Tag Archives: nội tiết tố

Bướu sợi tuyến vú: nỗi lo của chị em tuổi 30

Cứ thấy có gì là lạ trong ngực, sợ ung thư mà lại e thẹn không đi khám… đó là tình trạng không hiếm gặp ở rất nhiều chị em phụ nữ độ tuổi sau 30 trở đi.
Đừng quá lo lắng vì khối u nhô lên bất hay này có thể là bướu sợi tuyến vú.

Bướu (u) sợi tuyến vú là 1 căn bệnh u bướu lành tính của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi 18-40. Lúc đã hiểu rõ, bạn sẽ trút được nỗi lo sợ này và thoải mái hơn với cuộc sống.

Tuy nhiên, cũng không quá chủ quan bởi đã có khá nhiều trường hợp bướu sợi lành tính này lại chuyển biến thành u ác tính, ung thư… Bướu (u) sợi tuyến vú (Fibroadenomas) chiếm tỉ lệ 20% các bệnh lý tuyến vú và khoảng 15-25% các khối u ở vú. Khối u có cấu trúc gồm biểu mô và ít mô liên kết, hầu hết là bướu lành tính.

Bệnh dễ gặp ở phụ nữ trẻ đến trung niên, thông hay từ 18-40 tuổi, nhất là với phụ nữ sau mãn kinh và những phụ nữ sử dụng đều đặn nội tiết tố thay thế hoặc estrogen nếu đã cắt tử cung.

Nguyên nhân dẫn đến bướu

Rất khó để biết thực chất bệnh được phát sinh từ đâu do cấu trúc của tuyến vú vô cùng phức tạp. Tuy nhiên, các bác sĩ sau khi nghiên cứu trên cơ thể người đã phát hiện ra những sai lệch trong quá trình hình thành mô đệm tiểu thùy ở tuyến vú.

Thông hay các tiểu thùy này tự nhiên phì đại ra trong thời kỳ trưởng thành, dậy thì ở nữ và đa phần là lành tính. Nhưng sẽ có 1 số khối u đặc, nhạy cảm với nội tiết tố, nhất là Estrogen, có nguồn gốc từ các cấu trúc cơ thượng mô nằm lân cận các ống sữa bên ngoài các tiểu thùy.

Khối u (bướu) này bành trướng vào các mô chung quanh, đẩy những mô này sang 1 bên mà không xâm lấn chúng.

Tự kiểm tra vú hàng ngày để sớm phát hiện những biểu hiện lạ. Ảnh Internet

Dấu hiệu lâm sàng của bướu tuyến sợi vú

Bướu tuyến sợi vú điển hình hay có hình tròn hoặc phân thùy dạng dài, giới hạn rõ, mật độ chắc, đường kính khoảng 1-5cm, di động tương đối nên có thể dịch chuyển đôi chút, khi ấn lên vùng da lân cận sẽ nghe độ cộm rõ rệt. Những khối u này hay được phát hiện tình cờ.

Nhưng cũng có trường hợp sau mổ cắt bỏ khối u tuyến sợi vài tháng hoặc vài năm lại phát hiện khối u ở ngay vú đó hoặc thậm chí ở vú khác.

Hơn nữa, bệnh nhân có thể có vài khối u lớn nhỏ khác nhau ở 1 vú, cũng có khi ở cả hai vú chứ không đơn thuần chỉ là 1 khối u như cách mà ta hình dung về các bệnh u bướu. Những khối này lại hay không đau, chỉ khi tới kỳ kinh mới có thể cảm thấy hơi đau hoặc thấy khối u hơi lớn lên.

Có 1 điều kỳ lạ là có thể chúng có mối liên hệ với các thay đổi nội tiết cơ thể nữ nên dạng u bướu này phình to khi phụ nữ mang thai và có xu hướng teo nhỏ khi phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh. Bướu sợi tuyến là loại bướu lành tính và hay không liên quan đến ung thư. Bướu có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng hay thường gặp hơn ở phụ nữ trẻ và ít gặp ở người đã mãn kinh.

Điều trị bằng cách nào?

Vì các bướu này không đau nên hay khi chẩn đoán, bác sĩ phải dựa trên việc sờ nắn và siêu âm. Ở những phụ nữ trên 30-35 tuổi, cần thêm các xét nghiệm khác nữa để hỗ trợ trong việc chẩn đoán phân biệt với u bọc sợi. Sau khi được chẩn đoán, các bác sĩ xem xét mức độ xâm lấn của khối u bằng cách chọc hút bằng kim để rút dịch nhằm thẩm định là u lành tính hay u ác tính.

Nhưng với phụ nữ dưới 25 tuổi, bác sĩ không chỉ định chụp nhũ ảnh vì đây là độ tuổi đang phát triển của các mô tuyến vú, sự phìm đại này có thể lên xuống thất hay. Nếu khối u này quá cộm, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật chỉ dành cho phụ nữ trên 30 tuổi, có bướu tuyến sợi vú to ra hoặc bướu tuyến sợi vú có tế bào học không điển hình.

Nói chung, khi được chẩn đoán bị bướu sợi tuyến vú, đừng quá lo lắng vì đây là 1 loại bướu lành và khi phẫu thuật bóc tách có thể tái lại tùy theo cơ địa mỗi người. Hiện tại nếu các bướu sợi tuyến < 2cm và không đau thì bác sĩ chỉ cần theo dõi bằng khám lâm sàng, siêu âm và nhũ ảnh khi đã xác định chính xác bằng sinh thiết nhờ kim nhỏ (FNAC).

Bướu này tự giới hạn khi tuổi càng lớn. Nếu bướu sợi >3cm thì có thể tiểu phẫu lấy bướu, mổ theo đường quầng vú để giữ độ thẩm mỹ.

Phương pháp mới nhất chữa trị bướu tuyến sợi vú?

Gồm 2 cách này là không để lại sẹo xấu như việc phẫu thuật lấy u. Hiện tại, nhiều người sử dụng cách Đốt bằng nhiệt lạnh (cryoablation) hay Đốt bằng sóng cao tần (RFA): dưới sự hướng dẫn đầu dò siêu âm, rồi đưa nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao trực tiếp vào khối u làm phá hủy tế bào khối u.

Phương pháp này chỉ cần dẫn đến tê tại chỗ là đủ. Song chú ý, đốt nhiệt lạnh thì khối u không mất ngay lập tức mà nó sẽ teo dần theo thời gian. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc các địa điểm đến chữa trị để tránh gặp bất trắc.
Theo Afamily

9 quy tắc để luôn khỏe mạnh

Có những quy tắc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp chúng ta khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tập thể dục hàng ngày

Điều này nghe thì rất bình hay nhưng rõ ràng mỗi ngày bạn nên dành ít nhất nửa giờ để tập thể dục sẽ giúp bạn ổn định sức khỏe và tăng cường thể chất lẫn tinh thần. Tập thể dục thúc đẩy lưu thông tốt và tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nồng độ cholesterol, cải thiện tỉ lệ cơ và chất béo, chống lại trầm cảm… Tập thể dục chỉ cần đi bằng cách bơi hoặc đi xe đạp, đi bộ, chạy bộ…

Chế độ dinh dưỡng tốt

Ăn 1 chế độ ăn uống cân bằng với 1 chút sản phẩm chất béo. Những loại thức ăn màu xanh đậm, đỏ, và các sản phẩm cam… rất tốt cho sức khỏe. Hãy lựa chọn họ nhà rau cải như bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ, và cải Brussels. Một chế độ ăn uống từ các loại rau họ cải có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, cải thiện áp suất cholesterol máu, điều hòa tiêu hóa, giúp duy trì trọng lượng, chống lại bệnh tiểu đường…

Ngủ đủ 8 giờ

Mất ngủ có thể làm giảm khả năng đáp ứng miễn dịch, dẫn đến tổn hại đến sự ổn định cảm xúc, dẫn đến tăng cân… Ngủ quá nhiều cũng không tốt. Ngủ 6-8 giờ mỗi ngày được coi là đủ giấc với những người trưởng thành.

Hay đi khám

Khám và kiểm tra sức khỏe là 1 trong những quy tắc không thể bỏ qua nếu muốn khỏe mạnh tổng thể. Đối với chị em phụ nữ, tuyệt đối không nên bỏ qua các xét nghiệm như PAP smear, chụp quang tuyến vú và các xét nghiệm khác.

Giữ sức khỏe răng và nướu răng

Răng và nướu răng không bị nhiễm bệnh là điều kiện hỗ trợ sức khỏe tốt . Sức khỏe răng miệng có liên quan đến hệ thống miễn dịch. Để giữ cho răng và nướu răng khỏe mạnh, nên dùng bàn chải và chỉ tơ nha khoa hàng ngày, đồng thời không quên đánh răng.

Giữ sức khỏe tinh thần

Trầm cảm, thay đổi tâm trạng không chỉ là “vấn đề kiểm soát kém” mà nó còn có thể là dấu hiệu bệnh tật, thí dụ như bệnh huyết áp cao, mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn chuyển hóa mạn tính, hoặc các yếu tố môi trường nghiêm trọng…

Tạo niềm vui cho mình

Cách đơn giản này có thể cải thiện sức khỏe, cơ thể và tâm hồn. Hãy để mình hạnh phúc và hưởng thụ niềm vui như là 1 yếu tố tăng cường sức khỏe của cơ thể.

Kiểm soát căng thẳng

Có rất nhiều cách để kiểm soát căng thẳng, bằng cách loại bỏ các yếu tố căng thẳng nhờ thư giãn và liệu pháp quản lý căng thẳng. Nếu bạn muốn có sức khỏe tuyệt vời, hãy tránh những tác nhân có thể dẫn đến ra căng thẳng.

Tham gia hoạt động cộng đồng

Một tuần nên dành vài giờ cho các hoạt động từ thiện hoặc là vui vẻ với bạn bè cũng là 1 trong những cách hữu ích để lấy lại sự thoải mái về tinh thần cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể nói chung.

Loãng xương ở đàn ông trung niên chớ xem hay

Loãng xương là 1 bệnh phổ biến ở người lớn tuổi, dễ để lại biến chứng nặng nề như: gãy cổ xương đùi, xẹp đốt sống… chữa trị kéo dài, tốn kém, gánh nặng cho gia đình và xã hội. phòng bệnh bằng việc duy trì 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập, vận động đầy đủ.
Ước đoán có khoảng 30% số đàn ông ở giai đoạn trung niên có nguy cơ bị loãng xương do có liên hệ mật thiết tới sự suy giảm nội tiết tố sinh dục nam.
Quá trình phát triển của xương, các yếu tố quan trọng để kết lại thành xương như: calcium, phospho, natri, khoáng chất, vitamin D và sợi collagen.

Bên cạnh đó, chức năng nội tiết cũng vô cùng quan trọng. Ngày nay khoa học đã chứng minh rằng: testosterone có chức năng rất quan trọng trong quá trình biệt hóa giới tính và tác động đến sự phát triển của xương. Testosterone có tác dụng làm tăng hàm lượng muối canxi trong xương, tăng độ dày và chắc của xương. Testosterone còn có tác động làm cho đĩa sinh trưởng của xương liên kết với thân xương, yếu tố này giúp tăng chiều cao tối đa của thời kỳ thanh thiếu niên. Đến thời kỳ mãn dục nam, lượng testosterone giảm xuống, đây là lý do phổ biến nhất dẫn đến loãng xương ở đàn ông. Tuy nhiên các nhà khoa học vẫn chưa lý giải được là  xương phát triển thì cần trực tiếp số lượng bao nhiêu testosterone để phát triển.
Cơ thể đàn ông cũng cần 1 lượng nhỏ estrogen, và estrogen có tác dụng bảo vệ mật độ xương nam cũng như nữ, và có sự chuyển đổi testosteron thành estrogen là để xây dựng khối lượng xương.
Về loãng xương ở đàn ông thời kỳ mãn dục, ngoài lý do do nội tiết tố sinh dục giảm, còn do: ít vận động, chế độ ăn thiếu canxi; bệnh tiểu đường, viêm đa khớp dạng thấp, rối loạn tiêu hóa dẫn đến giảm hấp thu canxi; do phải sử dụng lâu dài 1 số thuốc để chữa trị, như: nhóm corticosteroid, thuốc chống động kinh, thuốc chữa bệnh tiểu đường như insulin, thuốc chống đông máu như Heparin… Những thuốc trên đã  làm tăng bài tiết canxi của cơ thể qua thận và làm tăng quá trình hủy xương…
Loãng xương hay diễn biến âm thầm nên hay ít được quan tâm. Lúc đầu người bệnh không cảm thấy khó chịu, không có dấu hiệu nào rõ ràng, có chăng chỉ là 1 vài triệu chứng đau nhẹ thoáng qua hay nhức – mỏi không cố định, có khi rất mơ hồ, có thể ở cột sống thắt lưng, ở các chi hay các đầu xương…  Càng về sau, khi khối lượng xương bị mất ngày càng nhiều, các triệu chứng đau nhức nhiều hơn, rõ ràng hơn, tập trung nhiều hơn ở các xương có tính chất chịu lực của cơ thể như cột sống thắt lưng, khớp háng, khớp gối; đau tăng về đêm, nghỉ ngơi không hết đau. Những triệu chứng toàn thân thường gặp là luôn có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút.
Để cảnh giác với loãng xương, đàn ông cần thay đổi lối sống, bằng cách duy trì chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất, đủ lượng canxi, vitamin D, K, magiê, phospho để giúp việc chuyển tải canxi vào xương. Cần phơi nắng lúc sáng sớm để có nhiều vitamin D từ nguồn ánh sáng mặt trời. Dùng nhiều cải trắng, chuối, bông cải xanh.
Nam giới cần duy trì chế độ vận động bằng tập luyện thể dục – thể thao nhằm tăng sức mạnh và bảo toàn khối lượng cho xương, nên chọn các môn tập phù hợp với sức khỏe, thời gian và điều kiện kinh tế; bỏ rượu bia, thuốc lá. Lúc đã có dấu hiệu khối lượng xương thấp hay loãng xương thì cần bổ sung canxi.
Lúc có dấu hiệu bệnh lý cần chữa trị sớm bằng các thuốc thuộc nhóm Bisphosphonate như Alendronate  với tên biệt dược là Fosamax hay Risedronate, Zoledronic… có tác dụng rất tốt để ngừa gãy xương nhất là đốt sống và cổ xương đùi. Cần khám sức khỏe và đo mật độ xương định kỳ, tốt nhất là 6 tháng/lần. Cần bổ sung lượng hoóc-môn sinh dục nam để chữa trị cũng như phòng ngừa loãng xương bằng testosrerone với biệt dược là Andriol, Sustanon… Tuy nhiên, việc dùng nội tiết để chữa trị này cần được theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên khoa.
BS. TRẦN GIANG
Theo SKĐS

Tại sao nhân sâm lại quý?

Những lợi ích về sức khỏe của nhân sâm từ lâu đã được biết đến nhưng có lẽ nhiều người chưa biết đến lý giải khoa học cho các thuộc tính kỳ diệu này và cả những điều cần chú ý khi dùng nhân sâm, kẻo lợi bất cập hại.

nhan sam Tại sao nhân sâm lại quý?

Từ lâu nhân sâm được coi là thần dược

Nhân sâm từ lâu đã được biết đến như là “loại rễ thần kỳ”, có khả năng chữa tất cả các loại bệnh, từ bệnh tim, tiểu đường, mệt mỏi, thậm chí cả liệu pháp bổ sung cho bệnh nhân AIDS. Nhân sâm không chỉ được các bà mẹ đun sôi cho con cái uống bồi bổ trước kỳ thi căng thẳng, người ta còn làm tương tự cho các ông chồng để tăng sức mạnh đàn ông hoặc bồi dưỡng cho phụ nữ đang mong có thai. Những lợi ích về sức khỏe đó của nhân sâm từ lâu đã được biết đến nhưng cái gì làm nên các thuộc tính kỳ diệu của chúng?

Câu trả lời nằm trong 1 từ: ginsenosides. Những ginsenosides là hoạt chất độc đáo của Panax – tên khoa học của họ nhà nhân sâm. Hợp chất này được phân thành 2 nhóm chính, nhóm Rb1 và nhóm Rg1. Nhóm Rb1 được biết đến với tác dụng an thần nhiều hơn, tốt cho đường tiêu hóa, sức chịu đựng, bảo vệ gan và là chất chống oxy hóa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ginsenosides của nhóm Rb1 có thể chống mệt mỏi, chống co giật, giảm đau và loét. Trong khi đó, nhóm Rg1 được cho là có tính khơi dậy và kích thích như cải thiện khả năng học tập, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, chống mệt mỏi và căng thẳng.

Nhân sâm họ Panax hay được gọi là nhân sâm Triều Tiên để phân biệt với dòng nhân sâm tương tự nhưng gốc Trung Quốc, châu Á, châu Mỹ. Những giống này khác nhau cả về hình dạng, thành phần và công dụng. Theo tập đoàn nhân sân Hàn Quốc, nhân sâm Mỹ có hàm lượng ginsenosides Rb1 cao hơn, tăng năng lượng “âm”, tốt cho mục tiêu an thần và nghỉ ngơi. Ngược lại, nhân sân Triều Tiên tăng “dương”, tốt cho các mục đích như tập trung tâm trí và nâng cao sức chịu đựng. Tùy theo đặc tính mà người ta sử dụng nhân sâm để bồi bổ sức khỏe theo cách riêng. Ví dụ, nếu mạch đập quá nhanh, người ta có thể dùng nhân sâm Mỹ để “kìm hãm” tốc độ, ngược lại, tim đập chậm hãy dùng nhân sâm Triều Tiên để tăng cường nó.

2800 12.nhan sam Tại sao nhân sâm lại quý?

Cần tư vấn bác sỹ trước khi sử dụng sản phẩm từ nhân sâm

Mỗi loại nhân sâm lại chứa 1 lượng ginosenosides khác nhau. Nhân sâm Hàn Quốc “chất lượng” nhất với 24 ginsenosides, tiếp theo là nhân sâm Trung Quốc (15 ginsenosides) và nhân sâm Mỹ (14 ginsenosides). Ngoài ginsenoside, nhân sâm cũng chứa 1 số hợp chất hữu ích khác như polyacetylene hay polysaccharide có tính axit. Polyacetylene đã được chứng minh giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, phòng chống sự hình thành cục máu đông trong mạch máu và ức chế hợp chất dẫn đến tổn thương tế bào. Tương tự, polysaccharide axit có đặc tính chống lão hóa, giảm các tác dụng phụ của thuốc chống ung thư, cải thiện hệ thống miễn dịch và phòng chống béo phì. Nhân sâm đỏ Triều Tiên đã được thử nghiệm cho thấy có chứa hàm lượng cao nhất của polyacetylene (0,089%) và polysaccharide có tính axit (7,47%).

Tuy nhiên, dù có thể bổ dưỡng cho mọi lứa tuổi, mọi giới nhưng dùng nhân sâm vẫn cần chú ý những điều kiện nhất định. Liều lượng nhân sâm quá cao có thể dẫn đến ra tình trạng kích thích, bồn chồn, tim đập nhanh, lo lắng, đau đầu, và mất ngủ. Nên tư vấn bác sỹ trước khi sử dụng sản phẩm nhân sâm cho người mắc bệnh tim, đang dùng thuốc huyết áp, thuốc nội tiết tố, chống trầm cảm hoặc có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

(An ninh thủ đô)

Thông tin sản phẩm liên quan: Anti-K – Tăng cường hệ miễn dịch

Sản phẩm Anti K là sự  kết hợp tuyệt vời của 3 thành phần: nhân sâm, tam thất phối hợp với thymomodulin. Nhân sâm và tam thất từ  lâu đã được biết đến có tác động tốt đới với hệ miễn dịch của con người, gần đây đã được chứng minh tính khoa học và được ứng dụng trong chữa trị nhiều loại ung thư  cho kết quả khả quan. Thành phần Thymomodulin là 1 hợp chất được tinh chế 1 phần từ tuyến ức của bê, giúp tăng cường chức năng tủy sống- cơ quan đầu não của hệ miễn dịch, sản sinh các tế bào miễn dịch- giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

5302 antikmoi Tại sao nhân sâm lại quý?

Anti K – tăng cường hệ miễn dịch

Sự kết hợp 3 trong 1 này như là 3 mũi tấn công tổng lực đối với ung thư  và các bệnh liên quan đến suy giảm miễn dịch đồng thời hạn chế các tác hại của phác đồ cơ bản chữa trị ung thư, hồi phục chức năng miễn dịch bị hư hại, kích thích sự  sản sinh kháng thể, thúc đẩy thành lập phức hợp miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân dẫn đến bệnh, chống stress, bổ trợ cho các liệu pháp chữa trị ung thư, HIV-AIDS,..

Chỉ định:

Bổ sung Thymomodulin và hoạt chất thiên nhiên từ Panax Ginseng, Panax pseudo-ginseng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật.

Dùng cho người suy nhược, khả năng miễn dịch kém, hỗ trợ trong các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hay virus như viêm gan, người bị cúm, HIV, đang chữa trị bệnh u bướu, ung thư…Giúp phòng tránh giảm bạch cầu do nhiễm độc tủy xương.

Liều lượng và cách dùng:

Mỗi ngày uống 2 lần x 1 -2 viên/lần vào sau bữa ăn chính.

Với Anti K, bạn không đơn độc trên con đường bảo vệ sức khỏe.

Thông tin sản phẩm vui lòng xem tại http://vnp.com.vn hoặc gọi điện đến tổng đài 1900545518 để được tư vấn

Giảm chứng đau đầu do thay đổi thời tiết

Những ngày mưa nắng thất hay, nhiều người dễ bị đau đầu do thời tiết. Có thể phòng ngừa, hoặc giảm triệu chứng này mà không cần dùng thuốc.Những cách trị đau đầu thông hay

dau dau1 Giảm chứng đau đầu do thay đổi thời tiết

Thời tiết thay đổi thất hay dễ bị đau đầu

Trước hết khi bị đau đầu cần tránh tivi, máy tính để mắt được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng. Nên dùng lược sừng chải đầu nhiều lần, chải những nhát nhỏ và di răng lược để da đầu cảm nhận được răng lược cào đều và có cảm giác dễ chịu.

- Nếu đau đầu do trúng nhiệt, nên mở cửa để thông khí. Tránh để quạt và máy lạnh thốc vào người.

- Nếu đau đầu do ăn uống nhiều đồ lạnh 1 lúc, hãy dùng tay mát xa nhiều lần vùng đầu, mặt bị đau để giảm đau.

- Phụ nữ hay bị đau đầu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai do thay đổi nội tiết tố. Hãy đi khám sản khoa để được bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau.

- Mùa hè đi nắng về, chơi thể thao xong… hay bị toát nhiều mồ hôi, đầu, mặt cũng nóng bức khó chịu. Lúc này đừng tắm rửa ngay cho mát, bởi dễ chịu 1 lát là bị nóng trở lại, kèm theo chứng đau đầu, và nếu kéo dài thường xuyên có thể dẫn tới đau đầu mạn tính.

Vì thế đi nắng về nếu thấy đầu, mặt và cơ thể nóng chỉ nên rửa chân tay trước (nhất là vùng chân) để nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu mặt và toàn thân sẽ được chuyển xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Lúc thân nhiệt dịu xuống mới rửa mặt thì toàn cơ thể sẽ được hạ nhiệt đều, không ảnh hưởng tới các cơ quan khác trong cơ thể.

Nếu đau đầu dữ dội, làm các mẹo mà vẫn không giảm đau thì cần đi khám để xác định bệnh.

Cách phòng ngừa đau đầu mùa hè:

- Ăn nhiều rau tươi quả tươi, bồi bổ vitamin B1, B6, B12, magie, khoáng chất… Nên ăn thức ăn có hàm lượng calo thấp, dùng chất béo có lợi là dầu oliu, dầu cá thu, cá mòi có hàm lượng omega 3 cao.

- Uống nhiều nước, ngủ đủ và sâu, đội mũ nón rộng vành khi ra nắng, tập thể dục, dưỡng sinh, tập yoga… để giảm bị đau đầu.

- Không nên đóng cửa bật điều hòa, hay hút thuốc trong phòng điều hòa… vì dễ bị khó ngủ, thiếu dưỡng khí… dẫn đến đau đầu.

(Giadinh.net)

Loại bỏ cholesterol thừa bằng cách nào?

Được sản xuất từ thức ăn mà chúng ta ăn hàng ngày, cholesterol vô cùng cần thiết để giúp cơ thể làm việc 1 cách thích hợp. Tuy nhiên, quá nhiều cholesterol trong cơ thể lại không tốt chút nào. Cholesterol dư thừa sẽ bám vào các thành động mạch làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Hơn nữa, ngày nay chúng ta hay có xu hướng ăn uống vô độ, dẫn đến tích tụ quá nhiều cholesterol trong cơ thể và máu. Vì thế, giảm cholesterol trong chế độ ăn uống hàng ngày là điều hết sức cần thiết.

Để có thể giảm lượng cholesterol thừa trong cơ thừa, bạn có thể tham khảo những cách đơn giản nhưng hiệu quả sau đây.

- Giảm hút thuốc: Hút thuốc làm mỏng lớp lót bên trong các động mạch, hoặc nội mạc, dễ dẫn đến tổn thương nội tạng.

thuoc la11 Loại bỏ cholesterol thừa bằng cách nào?

Hút thuốc làm lượng cholesterol tốt giảm

Những chất dẫn đến ung thư và carbon mono-oxit trong khói thuốc lá cũng làm cho các động mạch trở nên dễ bị co thắt, dẫn đến mức cholesterol trong máu cao, lượng cholesterol xấu cao, cholesterol tốt giảm.

- Tập thể dục các ngày trong tuần: Cho dù bạn đang cố gắng ăn ít để ngăn chặn lượng cholesterol thừa tích tụ trong cơ thể thì cũng không nên bỏ qua việc tập thể dục. Tập thể dục là biện pháp tuyệt vời, có tác dụng nhanh nhất trong việc tiêu tan mỡ thừa, đốt cháy cholesterol và tốt cho tim mạch.

Những chuyên gia sức khỏe đều cho rằng tập thể dục ít nhất 40-60 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm 5-10% cholesterol xấu và tăng 3-6% cholesterol tốt.

- Giảm chất béo bão hòa và tránh các chất béo trans (transfat) khi ăn uống: Bạn nên hạn chế thịt mỡ, lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, toàn bộ sản phẩm sữa và đồ nướng. Những món ăn này hay chứa chất béo bão hòa và trans nên nếu ăn nhiều sẽ làm tăng cholesterol xấu.

thuc pham beo phi Loại bỏ cholesterol thừa bằng cách nào?

Bạn nên hạn chế thức ăn nhanh và thay bằng các thức ăn lành mạnh

- Tránh uống rượu: Dù không nói ra thì ai cũng biết rằng uống rượu không có lợi cho sức khỏe. Nhưng uống nhiều rượu làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể thì không phải ai cũng biết? Không những thế, rượu còn “hỗ trợ” vòng 2 của bạn ngày càng “phì nhiêu” hơn nữa đấy.

- Giảm cân nếu bạn bị béo phì / thừa cân: Nếu bạn bị béo phì và đặc biệt là vòng eo quá to thì hãy nghĩ ngay đến phương án giảm cân đi nhé, vì béo phì chính là điều kiện tốt nhất để cholesterol tích tụ thêm vào cơ thể.

Béo phì có thể dẫn đến ra kháng insulin, 1 tình trạng mà cơ thể không thể sử dụng nội tiết tố insulin (không thể chuyển glucose vào máu để giải phóng năng lượng cho cơ thể). Kháng insulin hay dẫn đến hai bệnh nguy hiểm là tiểu đường và cholesterol cao.

- Ăn cá: Ai cũng biết rằng, ăn cá có lợi trong việc giữ cho hệ tim mạch khỏe mạnh, tránh đột quỵ và ổn định mức cholesterol với sự giúp đỡ của các protein giàu dưỡng chất có trong cá. Theo các chuyên gia y tế, 1 chế độ ăn uống giàu hải sản, đặc biệt là cá sẽ giúp tăng mức cholesterol có lợi.

ca hoi Loại bỏ cholesterol thừa bằng cách nào?

Ăn cá có lợi trong việc giữ cho hệ tim mạch khỏe mạnh

(Afamily)

4 bệnh viện đủ thẩm quyền xác định lại giới tính

Trong tuần tới, Bộ Y tế sẽ thẩm định lần cuối và sớm ra quyết định công nhận thêm 1 cơ sở đủ điều kiện thực hiện can thiệp y tế xác định lại giới tính tại Bệnh viện (BV) Việt Đức, Hà Nội.

Theo ông Nguyễn Huy Quang, Vụ trưởng Vụ Pháp chế Bộ Y tế, dự kiến ngay trong tháng này, sẽ có thêm cơ sở tại BV Việt Đức được thực hiện can thiệp y tế xác định lại giới tính. Tiếp đến Bộ Y tế sẽ thẩm định công nhận đủ điều kiện đối với BV Phụ sản T.Ư (Hà Nội).

Trước đó có hai BV Nhi Đồng 2 (TP.HCM) và Nhi T.Ư (Hà Nội) đủ điều kiện thực hiện phẫu thuật xác định lại giới tính.

gioi tinh 4 bệnh viện đủ thẩm quyền xác định lại giới tính

Những trường hợp bất hay về giới tính sẽ được các cơ sở y tế can thiệp và cấp giấy xác định nhân thân

Những đơn vị đủ điều kiện can thiệp y tế xác định lại giới tính không chỉ “sửa chữa” cho cá nhân đó về các bộ phận liên quan đến giới tính bị khiếm khuyết mà còn có chức năng pháp lý trong việc xác định nhân thân cho người đã thực hiện phẫu thuật. Giấy chứng nhận đó sẽ là cơ sở để người đó làm lại các giấy tờ; hộ khẩu, chứng minh thư tại UBND cấp huyện…

Thông tin từ Vụ Bà mẹ và trẻ em, Bộ Y tế, cơ sở khám bệnh, chữa bệnh được phép can thiệp y tế để xác định lại giới tính phải là BV đa khoa, chuyên khoa ngoại, sản, nhi của Nhà nước tuyến T.Ư hoặc bệnh viện đa khoa, chuyên khoa hạng 1 tuyến tỉnh.

Điều kiện quan trọng là có phòng xét nghiệm di truyền tế bào và di truyền phân tử. Trường hợp cơ sở khám bệnh, chữa bệnh chưa có phòng xét nghiệm này thì phải có hợp đồng hỗ trợ xét nghiệm với cơ quan, tổ chức có phòng xét nghiệm di truyền tế bào và di truyền phân tử hợp pháp.

Theo quy định, phòng khám xác định lại giới tính được bố trí riêng biệt, kín đáo. Phải có bộ dụng cụ phẫu thuật phù hợp cho phẫu thuật tạo hình và phẫu thuật thẩm mỹ. Vì giới tính không chỉ là can thiệp, tạo hình mà còn liên quan chữa trị nội tiết tố nên cơ sở phải có ít nhất 1 bác sĩ chuyên khoa nội tiết, 1 bác sĩ chuyên khoa ngoại. Những cán bộ này phải có trình độ sau đại học hoặc có ít nhất 5 năm kinh nghiệm trong chẩn đoán, chữa trị những khuyết tật bẩm sinh về giới tính hoặc giới tính chưa định hình chính xác.

“Bệnh viện tư nhân có điều kiện tương đương cũng được thẩm định cấp phép”, ông Huy Quang cho biết thêm.

Những trường hợp được phép can thiệp y tế, xác định lại giới tính là trường hợp bị khuyết tật giới do bệnh lý có lý do từ đột biến hoặc khiếm khuyết gene. Theo thống kê, 1/11.000 người mắc bệnh có khuyết tật về giới tính hoặc giới tính không rõ ràng.

Chẳng hạn, các trường hợp “nữ giới” nhưng có bộ phận sinh sản của đàn ông, phát hiện muộn vì khi trưởng thành lại vô kinh. Theo các chuyên gia, nhiều trường hợp bất hay hợp tính có thể phát hiện sớm từ khi mới sinh hoặc nhỏ tuổi.

“Không chấp nhận can thiệp y tế với người bất hay giới tính do yếu tố tâm lý thông hay do xã hội tác động vì đó là chuyển giới”, ông Huy Quang chú ý.

(Thanh Niên)

Tại sao người Việt thấp còi?

Theo số liệu của Ủy ban Dân số – Gia đình và Trẻ em, chiều cao, trọng lượng và thể lực trung bình của người Việt còn thấp so với chuẩn quốc tế. Chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt chỉ đạt 163,7cm (thấp hơn 13,1cm so với chuẩn) và của nữ là 153cm (thấp hơn 10,7cm so với chuẩn). Còn sức bền và sức mạnh của thanh niên nước ta được xếp vào mức kém và rất kém so với chuẩn quốc tế…

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ em Việt Nam dưới năm tuổi suy dinh dưỡng thấp còi đang ở mức cao 29%. Việt Nam là 1 trong 36 nước có tỷ lệ thấp còi nhất thế giới (36 nước này chiếm 90% trẻ thấp còi trên toàn thế giới!). Thấp còi mang đến nhiều kết quả: nguy cơ cao mắc bệnh mạn tính không lây; năng lực học tập, lao động thấp hơn các bạn cùng trang lứa; khi lớn lên, sức lao động kém, ảnh hưởng năng suất lao động, cản đà phát triển của toàn xã hội; về tâm lý thì thiếu tự tin.

BS Đào Thị Yến Phi – Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM cho rằng: “Thấp còi là tình trạng thiếu chiều cao so với tiềm năng di truyền. Những yếu tố có thể dẫn đến thấp còi sớm bao gồm: di truyền thấp, dinh dưỡng thiếu hoặc không cân đối, vận động ít, ngủ muộn, dậy thì sớm, mắc bệnh nhiễm trùng, giữ eo ở tuổi dậy thì…”.

chieu cao Tại sao người Việt thấp còi?

Chiều cao trung bình của người Việt Nam còn thấp hơn so với tiêu chuẩn quốc tế

Vận động ít, ngủ muộn…

Với gia đình ít con nên cha mẹ có xu hướng bao bọc, không cho con chạy chơi, đi đâu cũng đưa rước, ít vận động thể dục thể thao mà hầu hết ngồi xem ti vi suốt ngày… Ngoài ra, trẻ có khuynh hướng ngủ muộn sau 22g làm rút ngắn giấc ngủ sâu. Trong khi đó, các nội tiết tố kích thích tăng trưởng chiều cao hay tiết ra lúc ngủ sâu.

Nhiều sai lầm trong việc nuôi con

Ăn quá nhiều đạm, uống thiếu sữa, ăn nhiều chất béo và bột đường nhưng lại không đủ vitamin (A, D, C…) và chất khoáng (canxi, i ốt, kẽm, sắt…) cũng dẫn đến thiếu chiều cao.

Không phát triển chiều cao vì bệnh

Trẻ mắc các bệnh nhiễm trùng: viêm hô hấp, viêm amiđan, tiêu chảy… đều ảnh hưởng đến quá trình phát triển. Bé ăn nhiều nhưng lại nuôi 1 “tập đoàn” ký sinh trùng trong cơ thể cũng không thể phát triển chiều cao.

Dậy thì sớm, giữ eo…

Chính sự tích tụ mỡ ở cơ thể dẫn đến nên sự rối loạn chuyển hóa nội tiết tố dẫn đến dậy thì sớm. Ngược lại các em sợ mập, ăn uống kiêng khem để giữ eo trong độ tuổi dậy thì cũng là lý do khiến các em không cao.

Môi trường dẫn đến… lùn

Ô nhiễm không khí, tiếng ồn khiến cho giấc ngủ của trẻ không tốt. Môi trường nhiều dịch bệnh xảy ra ảnh hưởng đến trẻ em, nhất là các em bị béo phì, suy dinh dưỡng sẽ dễ nhiễm bệnh làm chậm tăng trưởng.

Thời gian mang bầu cũng ảnh hưởng lớn đến chiều cao của trẻ.

Theo TS Trần Thị Minh Hạnh – Phó Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, sự thiếu dinh dưỡng trong giai đoạn tăng trưởng trong bụng mẹ sẽ ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài thai nhi.

Di truyền… thấp

Chiều cao do di truyền, vì vậy cha mẹ lùn không thể sinh con cao. Tuy nhiên, theo BS Đào Thị Yến Phi – Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM: “Điều này chưa được xác định, tức là chưa ai biết khả năng di truyền về chiều cao của người Việt Nam là bao nhiêu. Nhưng, dựa trên thực tế những thế hệ được nuôi dưỡng tốt sau này, có thể dự trù tiềm năng chiều cao của dân ta không đến nỗi tệ”.

Chiều cao chỉ phát triển trong 1 giai đoạn nhất định. BS Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết: “Lúc qua tuổi dậy thì không thể khắc phục những trẻ đã thiếu chiều cao”. Để không hối tiếc, bác sĩ khuyên: “Phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt để sinh con không thiếu cân sẽ thiếu chiều cao sau này (chiều dài bé sau khi sinh 50 cm là đạt chuẩn). Cho bé bú sữa mẹ, chích ngừa phòng các bệnh nhiễm trùng, giữ môi trường lành mạnh, không hút thuốc… Lúc bé lớn cần cho ăn đa dạng để không thiếu các vi chất ảnh hưởng đến tăng trưởng, bổ sung sinh tố liên quan đến chiều cao, tăng trưởng. Song song là tập thói quen tốt: đi ngủ sớm, dậy sớm vận động thể dục thể thao…”.

(Theo Phunuonline)

Thử nghiệm vắc xin chống béo phì

Một nhà khoa học Mỹ tuyên bố đã thử nghiệm thành công trong việc làm giảm cân chuột béo phì được vài tuần bằng cách tác động đến hormone tăng trưởng.

Thử nghiệm này mở ra hy vọng bào chế vắc-xin chống béo phì, 1 căn bệnh trở thành đại dịch thế giới của thế kỷ 21, mà không cần đến dao kéo hay thuốc men. Công trình nghiên cứu này vừa được đăng trên tạp chí Journal of Animal and Biotechnology.

88.beo phi Thử nghiệm vắc xin chống béo phì

Béo phì đã thành 1 đại dịch thế giới của thế kỷ 21

Trưởng nhóm nghiên cứu Keith Haffer, chủ tịch công ty Braasch Biotech ở bang Nam Dakota (Mỹ), đã thử nghiệm hiệu quả giảm cân trên chuột béo phì của hai vắc-xin somatostatin JH17 và JH18 . Somatostatin là nội tiết tố cản trở hoạt động của hormone tăng trưởng và đạm IGF-1. Hai phân tử này làm tăng quá trình trao đổi chất dẫn đến giảm cân 1 cách tự nhiên.

Sau khi được tiêm JH 17 và JH 18, cơ thể chuột sản sinh kháng thể vô hiệu hóa tác dụng của somatostatin nhưng không can thiệp vào chức năng làm ốm của hormone tăng trưởng và đạm IGF-1.

Cụ thể, tiến sĩ Haffer dùng hai lô chuột, mỗi lô 10 con, thử nghiệm trong vòng 6 tuần. Lô thứ nhất, 10 con chuột được vỗ béo bằng thức ăn giàu calo. Lô thứ hai đối chứng cũng có 10 con và được vỗ béo tương tự. Lô chuột thứ nhất được tiêm JH 17 và JH 18 hai lần cách nhau 22 ngày.

Kết quả, sau 4 ngày được tiêm mũi đầu tiên, lô chuột thứ nhất, mặc dù tiếp tục được cho ăn thức ăn giàu calo, đã giảm 10% trọng lượng trong khi lô chuột đối chứng vẫn béo tốt, không giảm cân.

Sáu tuần lễ sau, kháng thể chống somatostatin trong lô chuột thứ nhất vẫn còn. Sau đó, chuột bắt đầu mập mạp trở lại nhưng với tốc độ chậm hơn lô chuột đối chứng 2-3 lần.

Tiến sĩ Keith Haffer rút ra kết luận: “Nghiên cứu này chứng tỏ có thể dùng vắc-xin để chữa bệnh béo phì. Tuy nhiên cần thực hiện thêm nhiều cuôc thử nghiệm nữa để nghiên cứu tác dụng dài hạn của vắc-xin chống béo phì.”

Ở các nước, bộ y tế rất dè dặt khi cấp phép lưu hành thuốc chống béo phì. Có rất ít thuốc chống béo phì được cấp phép ở Pháp. Tại Anh, liệu pháp phẫu thuật chỉ được chỉ định trong các trường hợp bệnh nhân quá béo.

Tại Pháp, GS Sébastien Czernikow, Trưởng Khoa Dinh dưỡng bệnh viện Ambroise-Paré quận Boulogne-Billancourt, Paris, đón nhận thông tin trên 1 cách dè dặt vì theo ông cuộc nghiên cứu mới chỉ là bước đầu. Ông nhấn mạnh: “Hiệu quả của liệu pháp này chỉ khác biệt nhau vài gram giữa lô chuột được tiêm vắc-xin và lô chuột đối chứng. Hơn nữa, trong thử nghiệm, không thấy đo đường huyết của lô chuột thứ nhất. Dù sao, bất cứ nghiên cứu nào về bệnh béo phì cũng đều thú vị trong bối cảnh hiện có quá ít phương tiện chống béo phì có hiệu quả thật sự”

(Phunuonline)

Thuốc tránh thai hàng ngày có nhiều tác dụng với sức khỏe chị em

Có thể bạn chưa biết đến các tác dụng của thuốc tránh thai hàng ngày như chống lại sự xuất hiện của các khối u, điều hòa kinh nguyệt, trị mụn? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Để rõ hơn, bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của thuốc tránh thai hàng ngày đối với sức khỏe của chính mình.

Ngăn ngừa và chữa trị mụn

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ra mụn chính là do nội tiết.

thuoc tranh thai hang ngay Thuốc tránh thai hàng ngày có nhiều tác dụng với sức khỏe chị em

Thuốc tránh thai hàng ngày có tác động tích cực tới da

Lúc cơ thể bài tiết ra quá nhiều chất nhờn, lỗ nang chân lông bị nghẽn lại dẫn đến ra mụn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày, tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể. Bởi, hầu hết các thuốc tránh thai đều chứa chất dẫn xuất estrogen – hormone giới tính nữ có tác động tích cực với da.

Estrogen làm giảm mức độ sản xuất tuyến nhờn trên da, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng và se khít, hạn chế tối thiểu sự xuất hiện của mụn. Đó là 1 trong số những tác dụng của thuốc tránh thai hàng ngày được nhiều người biết đến nhất.

Hạn chế các cơn đau trong kì kinh nguyệt

Lúc bạn đang uống thuốc tránh thai hàng ngày thì sự rụng trứng sẽ không xảy ra. Mỗi khi kì kinh nguyệt đến, môi trường trong tử cung sẽ không có nhiều sự thay đổi như hay lệ.

Thuốc có tác dụng làm mỏng niêm mạc tử cung, bởi thế, số ngày diễn ra kinh nguyệt được rút ngắn. Hơn thế nữa, sự co thắt tử cung cũng được hạn chế đáng kể, những cơn đau dữ dội sẽ không xuất hiện nhiều nữa.

Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Một tác dụng của thuốc tránh thai hàng ngày nữa là có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt. Hội chứng tiền kinh nguyệt là sự biến động mức độ hormone trong cơ thể. Tình trạng xảy ra từ 7-14 ngày trước khi kinh nguyệt xảy ra, nó đi kèm với 1 loạt các triệu chứng như căng thẳng, khó chịu, rối loạn cảm xúc, tức ngực, đau bụng…

Thuốc tránh thai hàng ngày là 1 biện pháp phòng chống hội chứng này diễn ra. Trong thành phần của thuốc có chứa astrogen và progestin giúp giảm nồng độ hormone kích thích, giúp ổn định và điều hòa nội tiết tố.

Tuy nhiên, hội chứng tiền kinh nguyệt có khá nhiều triệu chứng khác nhau, mỗi triệu chứng lại có 1 loại thuốc cụ thể, thích hợp để chữa trị. Vì thế, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa để có sự lựa chọn sáng suốt nhé!.

Điều trị lạc nội tử cung

Lạc nội mạc tử cung- 1 bệnh phụ khoa, trong đó phần niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) xuất hiện trong các phần khác trong khung xương chậu (khoang bụng, bàng quang, trực tràng, vòi trứng và buồng trứng…). Bệnh dẫn đến ra những cơ đau nghiêm trọng, nặng hơn nữa, bệnh nhân bị lạc nội mạc tử cung có thể bị vô sinh.

Sử dụng thuốc tránh thai có thể góp phần ngăn chặn phần nào sự xuất hiện của hiện tượng này. Ngoài ra, thuốc cũng có tác dụng làm giảm mức độ kích thích sự phát triển của nội mạc tử cung ở những bệnh nhân đang có triệu chứng của bệnh.

thuoc tranh thai1 Thuốc tránh thai hàng ngày có nhiều tác dụng với sức khỏe chị em

Sử dụng thuốc tránh thai góp phần ngăn chặn lạc nội mạc tử cung

Điều hòa kinh nguyệt

Hàng tháng, ở bộ phận sinh sản của người phụ nữ sẽ có 1 nang noãn phát triển và rụng đều đặn, nếu không được thụ thai, hiện tượng hành kinh sẽ xảy ra. Ở 1 số người, hiện tượng rụng trứng không đều, do đó chu kì kinh nguyệt cũng diễn ra không đều đặn.

Để khắc phục được tình trạng rối loạn kinh nguyệt này, việc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày là việc cần thiết. Biện pháp này có thể dự đoán khá chính xác sự khởi đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo tính từ thời điểm chu kỳ trước diễn ra. Giúp điều hòa kinh nguyệt 1 cách đáng ngạc nhiên.

Hỗ trợ chữa trị hội chứng đa nang buồng trứng ( PCOS)

Đa nang buồng trứng là 1 bệnh ảnh hưởng lớn đến chu kì kinh nguyệt, khả năng có con, nội tiết tố… của phụ nữ. Biểu hiện lúc đầu của hội chứng này là kinh nguyệt không đều, hay là dài và số lương máu kinh khá ít.

Thuốc tránh thai được sử dụng để hỗ trợ chữa trị 1 phần nào đó ở bệnh nhân mang bệnh này. Mặc dù không thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn nhưng thuốc có tác dụng điều hòa nội tiết tố, làm giảm bớt và triệt tiêu 1 số triệu chứng của bệnh.

Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày với mục đích này, bạn hãy tìm đến các bác sỹ chuyên khoa để được tư vấn sử dụng 1 cách hiệu quả hơn.

(Afamily)