Tag Archives: nội tiết tố

5 phương pháp giúp phòng chống rụng tóc

Những chuyên gia cho biết có nhiều lý do dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ, đồng thời nêu 1 số cách chữa trị chứng bệnh này. Nguyên nhân

Trang tin healthmeup.com dẫn lời tiến sĩ Meghna Gupta thuộc Trung tâm về da Delhi (Ấn Độ) cho biết có những lý do sau:

47.rung toc 5 phương pháp giúp phòng chống rụng tóc

Rụng tóc có thể do lý do di truyền

Rụng tóc có thể do di truyền. Mất cân bằng hormone là yếu tố chính góp phần dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ. Trong trường hợp này, nội tiết tố nam androgen quá nhiều, dẫn đến rụng tóc.

Thời kỳ sau sinh và mãn kinh là những lý do sinh lý, nhưng có thể rất đáng báo động vào 1 số thời điểm nếu kết hợp với các lý do khác dẫn đến rụng tóc. Điều này hay xảy ra vào thời điểm 4-6 tháng sau sinh.

Điều kiện sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, đau bệnh trong thời gian dài, chấn thương sau phẫu thuật có thể dẫn đến rụng tóc.

Căng thẳng về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nang tóc.

Chế độ ăn kiêng dẫn tới sụt cân đột ngột, thiếu protein, thiếu các dưỡng chất như vitamin B, D và chất sắt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc, từ từ dẫn đến tóc rụng.

Quan niệm sai

Nhiều người cho rằng bôi không đủ dầu có thể dẫn đến rụng tóc. Điều này không đúng. Bôi dầu chỉ hữu ích nếu đi kèm với mát xa.

Nói rằng gội đầu hằng ngày dẫn đến rụng tóc là sai. Việc bạn gội đầu bao nhiêu lần không thành vấn đề. Tuy nhiên, nếu có thể, bạn nên dùng dầu gội nhẹ.

Chải đầu khi tóc ướt không làm yếu chân tóc. Tóc chỉ rụng nếu chải quá mạnh hoặc dùng khăn lau mạnh. Vì vậy lau tóc, chải tóc nên từ tốn, nhẹ nhàng.

Nhiều phụ nữ cạo đầu để tóc mọc tốt hơn. Nhưng cắt tóc và cạo đầu không có tác động đến nang tóc. Những hoạt động làm đẹp như nhuộm tóc, chữa trị bằng hóa chất và sấy khô tóc hay xuyên có thể dẫn đến tổn thương tóc.

Điều trị

Mát xa tóc với dầu: nếu bạn mắc bệnh vảy nến da đầu và có gàu thì không nên bôi dầu lên tóc. Trong trường hợp tóc rụng, hãy mát xa đầu vài phút mỗi ngày để kích thích tóc mọc vì da đầu nhận được nhiều máu hơn. Những loại dầu tốt nhất cho mát xa tóc là dầu hoa oải hương, dầu dừa và dầu hạnh nhân.

Bôi dầu gội và dầu dưỡng tóc: cách đúng để thoa dầu gội đầu là lấy 1 ít dầu (có kích cỡ bằng 1 hạt bắp nở) xoa đều lên tóc và sau đó là mát xa đầu. Tương tự với dầu dưỡng tóc, nên chọn loại phù hợp với loại tóc bạn. Tốt nhất là quấn 1 chiếc khăn nóng quanh mái tóc để có được kết quả tốt nhất.

Bổ sung vitamin: ăn nhiều rau củ và hoa quả, chủ yếu là rau nhiều lá sẽ giúp hạn chế rụng tóc. Cải bó xôi, cỏ cà ri… là thức ăn thân thiện với tóc.

Trứng ngừa rụng tóc: đập hai quả trứng và thêm hai muỗng canh nước vào trứng. Bôi hỗn hợp này lên tóc ướt và để như vậy trong 10-15 phút. Sau đó, gội sạch bằng nước có nhiệt độ bình hay hoặc nước âm ấm thì tốt hơn.

Cấy tóc: đem lại kết quả vĩnh viễn và tùy thêm từng trường hợp mà bác sĩ có lời khuyên phù hợp. Dùng lược laser cũng là 1 biện pháp chữa trị thích hợp khi nó có tác dụng kích thích các nang tóc, giúp tóc mọc và ngừa rụng tóc.

(Thanh Niên)

Phương pháp nào chữa trị rụng tóc hiệu quả?

Lúc tóc rụng trên 100 sợi 1 ngày, bạn có nguy cơ để lộ những vùng da thưa tóc trên đỉnh đầu, đường ngôi, thậm chí sói 1 mảng lớn. Có nhiều cách khắc phục tình trạng này, bao gồm cả các cách phẫu thuật.

Bình hay, mỗi ngày chúng ta có khoảng 30-60 sợi tóc rụng. Số này sẽ được mọc thay thế hằng ngày. Nếu tóc khuyết đi trên 100 sợi/ngày thì được coi là bệnh rụng tóc. Tóc rụng quá mức và không thể mọc lại sẽ thành hói đầu.

rung toc Phương pháp nào chữa trị rụng tóc hiệu quả?

Tóc rụng quá mức và không thể mọc lại sẽ thành hói đầu

Nguyên nhân “mất tóc”

- Mất cân bằng dinh dưỡng: việc thiếu 1 loại vitamin, hay protein do ăn kiêng, thiếu chất khoáng sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng da đầu.
- Lo lắng quá mức, căng thẳng hay xuyên, mệt mỏi thể chất dẫn đến suy giảm tuần hoàn máu trên da đầu.
- Gội đầu với dầu gội quá có hóa chất mạnh làm lượng dầu tự nhiên bảo vệ tóc bị mất đi, hoặc bệnh tự miễn dịch tạo ra yếu tố tấn công nang tóc làm teo nang tóc từ đó dẫn đến rụng tóc.
- Ngoài những yếu tố trên, rụng tóc, hói đầu còn do mất cân bằng giữa nội tiết tố nam testosteron và dihydrotestosteron trong cơ thể nam và nữ.
- Tóc rụng và hói đầu cũng mang tính di truyền. Do vậy, trong gia đình cha bị hói đầu thì con cũng có nguy cơ bị hói.

Điều trị không phẫu thuật

- Đảm bảo dinh dưỡng: Rất nhiều trường hợp hói đầu không tìm thấy lý do. Do vậy, để chống rụng tóc, hói đầu cần có chế độ ăn uống đủ chất đạm, chất khoáng như sắt, kẽm và vitamin nhóm B nhất là vitamin B2, B5, B6, B8 còn gọi là Biotin H, vitamin C, và viatmin A, D nhằm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp nang tóc phát triển.
- Tránh stress: Thủ phạm này có khả năng làm rối loạn quá trình luân chuyển máu, làm chậm quá trình phát triển của tóc và làm rụng tóc.
- Dùng dầu gội thích hợp: Nên Sử dụng dầu gội ít chất tẩy và hay xuyên massage da đầu.
- Dùng thuốc: Có thể dùng thuốc bôi hoặc uống để chữa trị hói đầu. Thuốc bôi ngoài Minoxidil là thuốc có tác dụng giãn mạch, uống để chữa trị bệnh tăng huyết áp. Lúc sử dụng dầu gội có chứa minoxidil, hoặc minoxidil dạng dung dịch bôi 2 lần/ngày kết hợp với massage vùng da đầu bị rụng tóc dẫn đến giãn mạch, tăng sự tưới máu cung cấp dinh dưỡng nuôi và giúp nang tóc phát triển làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích sự mọc tóc mới. Kết quả nghiên cứu cho thấy khi bôi thuốc có 26% bệnh nhân mọc lại tóc rất tốt, 33% mọc tóc mức độ vừa phải và có tới 41% không có tác dụng.
Dùng thuốc Finasterid và Dutasterid uống hằng ngày: thuốc có tác dụng cân bằng lại hormon sinh dục nam testosteron và dihydrotestosteron trong cơ thể nhằm hạn chế sự teo nang tóc, giúp tóc mọc lại.

Phẫu thuật cấy tóc

+ Phương pháp cấy chuyển các mảnh da chứa 1-4 hoặc 12-20 sợi tóc vào những vùng không có tóc trên đỉnh đầu bị hói cho hiệu quả tốt, song khó thực hiện ở 1 số người lớn tuổi.
+ Phương pháp khác là làm giảm diện tích da vùng hói bằng cách cắt bớt các rìa bên ngoài của vùng hói và làm căng giãn vùng da có tóc để che lấp và làm nhỏ đi vùng ít tóc. Tuy nhiên, nhược điểm của biện pháp này là sẹo sau phẫu thuật nên ít được sử dụng.
+ Cấy chuyển tóc: phụ thuộc vào sự khỏe mạnh của đám tóc được cấy chuyển và tùy sự mong đợi của từng người. Đối tượng tốt nhất cho phẫu thuật tái tạo tóc là mới rụng tóc trong 1 năm.
+ Cấy tế bào gốc: Gần đây có 1 số nghiên cứu sử dụng tế bào gốc để chữa trị rụng tóc và hói bước đầu đã mang lại hiệu quả nhất định. Về cách này, người bị rụng tóc, hói nên tham khảo các chuyên gia ở Viện Da liễu Quốc gia để được tư vấn đầy đủ, tránh đến những trung tâm thẩm mỹ không có độ tin cậy cao để chữa trị bằng tế bào gốc.

(Theo Phụ nữ  Online)

Mụn trứng cá: cách chữa trị và phòng ngừa

Mụn trứng cá là bệnh da thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng nhiều nhất ở tuổi thanh thiếu niên với các tổn thương nhân trứng cá, các bọc, các mụn mủ, có khi để lại sẹo trên mặt ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ. Trứng cá dẫn đến cho “khổ chủ” cảm giác bối rối, bất an trong giao tiếp thậm chí dẫn đến tâm lý bi quan, trầm cảm, kém tự chủ, xa lánh bạn bè.          

Ở tuổi dậy thì, các nội tiết tố phát triển tác động tới nhiều cơ quan tổ chức trong đó có da. Dưới tác động của nhiều chất nội tiết, da căng ra và các tuyến bã tăng tiết chất nhờn. Nhưng khi các tuyến bã bị tắc nghẽn do viêm nhiễm và dính bụi ở các mức độ khác nhau, dẫn đến các tổn thương như: hình thành những bọc mủ hay mụn rắn được gọi là mụn, mụn cám hay mụn trứng cá. Mụn trứng cá mọc chủ yếu ở mặt, ngực, quanh cổ. Nếu viêm nhiễm nhẹ, mụn trứng cá hay không để lại dấu vết. Tuy nhiên những trường hợp mụn bọc to, nhiễm khuẩn nặng thì có thể để lại sẹo. Như vậy, mụn trứng cá là 1 bệnh lý của da do nhiễm khuẩn lỗ chân lông và tuyến bã, hoặc do phản ứng của da với các loại hóa chất, hóa mỹ phẩm, kem dưỡng da không thích hợp dẫn đến ra.

mun trung ca Mụn trứng cá: cách chữa trị và phòng ngừa

Mún trứng cá khiến bạn tự ti khi giao tiếp

Quá trình hình thành mụn trứng cá    

- Ở lỗ chân lông có 1 tuyến tiết ra chất nhờn thoát ra ngoài lỗ chân lông làm cho da khỏi bị khô. Giai đoạn dậy thì, tuyến này tiết ra nhiều chất nhờn khi bị khô đọng lại trong lỗ chân lông cùng với vi khuẩn có trên mặt da và lớp tế bào da chết tạo thành 1 cái nút bít lỗ chân lông lại dẫn đến nên ổ viêm, gọi là trứng cá. Trứng cá có khi trắng, có khi đốm đen, tùy theo cái nút nghẹt nhiều hay ít.

- Lúc lỗ chân lông bị bít tắc, vi khuẩn kỵ khí nhất là loại P. acnes phát triển mạnh dẫn đến ngứa ngáy và tạo ổ viêm thành mụn trứng cá thực sự, biểu hiện là mụn nhỏ, tấy đỏ, có đốm mủ. Với thể nhẹ, mủ chỉ có ở nông trên lớp da ngoài. Trường hợp nặng là trứng cá nổi cục, khi viêm mủ sâu vào trong da thành mụn mủ bọc. Bọc mủ này có khi vỡ ra bên trong da và lan ra thành những bọc mủ lớn hơn, có khi nhiều bọc mủ ở dưới da ăn thông với nhau như ngõ ngách rất khó chữa trị.

- Sẹo: Trứng cá hay mọc ở mặt, cổ, vai lưng và ngực vì lỗ chân lông ở các vị trí này lớn hơn và tuyến sinh chất nhờn trong lỗ chân lông cũng lớn hơn các nơi khác. Trứng cá nhẹ thì không để lại sẹo, nhưng trứng cá nặng, khi bọc mủ vỡ ra ngoài và lành rồi thì hay có sẹo.

Những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển trứng cá

- Chất nội tiết nam: làm cho các tuyến tiết chất nhờn ở lỗ chân lông to lên và tiết nhiều chất nhờn hơn. Vì thế thanh thiếu niên nam đến tuổi dậy thì hay có nhiều trứng cá. Ở nữ cũng có chất nội tiết nam do tuyến thượng thận tiết ra, nếu nữ cường nội tiết nam thì cũng có nhiều mụn trứng cá.

Theo 1 nghiên cứu, tại Hoa Kỳ có khoảng 17 triệu người đi khám để chữa trứng cá ở các phòng mạch mỗi năm. Trong độ tuổi từ 12 – 25, thì có tới 85 % bị mụn trứng cá, nhiều nhất là tuổi 17-18 ở nam và 16 – 17 tuổi ở nữ. Trứng cá cũng có ở độ tuổi trên dưới 40 với tỷ lệ mắc khoảng 25%.

- Vi khuẩn phát triển trong chất nhờn bị đóng nghẹt ở lỗ chân lông, khi đó các tế bào bạch huyết của cơ thể được huy động đến để diệt vi khuẩn, kết quả là làm tổn thương tuyến sinh chất nhờn nơi lỗ chân lông và tạo ra mủ của mụn trứng cá.

- Một số yếu tố như: mỹ phẩm, 1 vài thứ thuốc như isoniazid, dilantin, 1 số hóa chất dùng trong kỹ nghệ có thể làm trứng cá mọc nhiều; thời tiết nóng và độ ẩm cũng làm tăng mụn trứng cá.

Điều trị và phòng mụn trứng cá bằng cách nào?

mun trung ca Mụn trứng cá: cách chữa trị và phòng ngừa

Điều trị mụn trứng cá hay phải kết hợp nhiều cách mới có kết quả

Điều trị mụn trứng cá hay phải kết hợp nhiều cách mới có kết quả. Thuốc bôi chỉ có tác dụng làm cho các tuyến được thông thoáng, làm sạch chất bã, chống nhiễm khuẩn. Nếu bị nhiễm khuẩn trứng cá nặng phải sử dụng kháng sinh uống kéo dài hàng tháng theo chỉ định của bác sĩ. Có thể dùng 1 trong các thuốc sau để chữa trị: các thuốc dùng tại chỗ như peroxid, tretinoin, erythromicin; thuốc uống: doxycyclin, tretinoin và các trị liệu nội tiết tố, dian 35, roacutan phối hợp với săn sóc da mặt.

Để phòng mụn trứng cá cần thực hiện 1 số biện pháp như sau: không nên ăn nhiều thức ăn có nhiều dầu, mỡ, hạt tiêu, tỏi, ớt, cà phê, rượu; nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin C; uống nhiều nước đun sôi để nguội, ít dùng cà phê, ca cao, chocolate và các loại nước ngọt có ga; nên ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi ngày; tránh các loại stress mạnh hoặc nhẹ nhưng trường diễn; rửa mặt bằng nước sạch 2-3 lần mỗi ngày; không nên tự ý nặn mụn để tránh nhiễm khuẩn lan rộng; tránh lạm dụng mỹ phẩm; tập thể dục đều hằng ngày, tham gia 1 vài môn thể thao như bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu…, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan yêu đời.

(Thuốc trực tuyến)

Phòng ngừa và chữa trị suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch mãn tính là 1 bệnh khá phổ biến ở phụ nữ độ tuổi trưởng thành. Thông hay nó sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của các mạch máu, làm máu ứ trệ trong lòng tĩnh mạch và gặp nhiều khó khăn khi tuần hoàn về tim. Chính điều đó làm cho đôi chân sưng lên và hình thành các cục máu đông trong các tĩnh mạch, nguy hiểm hơn là những cục máu đông này có thể theo máu về tim dẫn đến tắc động mạch phổi, dẫn đến tử vong.Những yếu tố nguy cơ

Trên thực tế, không phải ai cũng dễ mắc căn bệnh này, chỉ 1 số người nằm trong nhóm có nguy cơ cao mới có thể gặp phải.

Di truyền: Khả năng này là cao nhất, bởi do những người có người thân trong gia đình đã mắc chứng bệnh giãn tĩnh mạch thì dễ mắc bệnh hơn so vơi nhiều người khác.

Giới tính: Thông hay phụ nữ bị nhiều hơn đàn ông, điều này có thể giải thích là do ảnh hưởng của nội tiết tố nữ, hoặc trong quá trình mang thai cũng ảnh hưởng lên thành mạch máu, hoặc do công việc đặc thù bắt buộc phải đứng lâu như: nhân viên bán hàng, thợ dệt… Ngoài ra, việc mang giày không phù hợp, dùng thuốc tránh thai nội tiết cũng nằm trong những nguy cơ cao.

massage chan8 Phòng ngừa và chữa trị suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch hay xảy ra ở nữ nhiều hơn nam

Thừa cân, béo phì: Yếu tố nguy cơ này cũng khá phổ biến. Hơn nữa, những người sử dụng chế độ ăn kiêng nhiều chất bột, ít chất xơ hay hay xuyên bị táo bón rất dễ bị giãn tĩnh mạch.

Phẫu thuật: có thể dẫn đến ra các biến chứng huyết khối tĩnh mạch và viêm tĩnh mạch, đặc biệt là những ca phẫu thuật trong sản khoa, niệu khoa hay thủ thuật bó bột bất động lâu ngày do gãy xương.

Biến chứng của giãn tĩnh mạch

Phổ biến nhất và nặng nề nhất thường gặp của suy giãn tĩnh mạch là việc hình thành các cục máu đông trong thành tĩnh mạch, có thể dẫn đến tắc động mạch phổi dẫn đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Những rối loạn lưu thông của máu trong cơ thể làm cho chân sưng to kèm đau, chuột rút về đêm, nặng hơn người bệnh có thể bị viêm tắc tĩnh mạch. Cuối cùng nó dẫn đến giãn toàn bộ hệ tĩnh mạch, diện tích của tĩnh mạch bị giãn lớn hơn dẫn đến ứ trệ máu và dinh dưỡng, nhiễm trùng da, viêm loét rất khó chữa trị.

Điều trị và phòng ngừa

Phòng ngừa trào ngược: Lúc nằm ngủ nên để chân cao, tránh đứng hay ngồi lâu 1 chỗ, mang tất (vớ) thay bằng quấn dây thun, tập hít thở sâu và đều, tập luyện cơ bắp với cường độ cao hơn.

Băng ép chân: Biện pháp này nhằm cân bằng áp suất chênh lệch giữa 2 hệ thống tĩnh mạch nông và sâu thông qua hệ thống tĩnh mạch xuyên, giảm đường kính của thành tĩnh mạch để tăng khả năng lưu thông máu.

Chế độ ăn uống: Để phòng chống sự phát triển của chứng bệnh giãn tĩnh mạch cần có lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học nhằm tăng cường các thành mạch máu và thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Trước tiên, nên bổ sung đầy đủ các thức ăn có chứa nhiều  vitamin C, E, elastin… thức ăn mầm ngũ cốc, trứng gà, rau xanh và dầu thực vật. Uống đủ hoặc nhiều hơn 1,5 lít nước mỗi ngày, không uống bia, rượu, hạn chế cà phê và bánh ngọt.

(An ninh thủ đô)

Những cách giảm rụng tóc đơn giản, dễ thực hiện

Có nhiều lý do dẫn đến rụng tóc: chế độ ăn uống, thiếu khoáng chất, dùng thuốc, căng thẳng, ô nhiễm môi trường, di truyền… Theo các chuyên gia sức khỏe, có 1 số cách giúp giảm bớt hoặc đối phó với rụng tóc.

Gội đầu hay xuyên bằng dầu gội nhẹ giữ cho tóc và da đầu sạch. Làm như vậy, bạn đang làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng và gàu, vốn có thể dẫn đến gãy tóc hoặc rụng tóc. Hơn nữa, mái tóc sạch sẽ cho ấn tượng tóc nhiều.

goi dau toc Những cách giảm rụng tóc đơn giản, dễ thực hiện

Gội đầu giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ

Bổ sung vitamin không chỉ tốt cho thân thể mà còn tốt cho mái tóc. Vitamin A khuyến khích tiết lượng chất nhờn ở da đầu, vitamin E kích thích máu lưu thông trong da đầu để giúp nang tóc duy trì sản xuất và vitamin B giúp tóc duy trì màu sắc khỏe mạnh.

Ăn thịt nạc, cá, đậu nành hoặc các thức ăn bổ sung chất đạm khác thúc đẩy sức khỏe tóc và giúp hạn chế rụng tóc.

Những ai từng bị rụng tóc trong khoảng thời gian dài, nên mát xa da đầu bằng tinh dầu trong vài phút và làm hay xuyên. Điều này giúp nang tóc vẫn hoạt động. Bạn có thể thêm hoa oải hương vào dầu mè hoặc dầu hạnh nhân.

Lúc tóc ướt, nó ở trạng thái yếu nhất. Vì vậy, tránh chải tóc ướt vì khả năng rụng tóc gia tăng. Nhưng nếu bạn phải chải tóc ướt, hãy dùng lược có răng thưa. Ngoài ra, tránh chải tóc quá hay xuyên vì như vậy có thể làm tổn thương tóc và khiến tóc rụng nhiều. Sử dụng ngón tay để tháo tóc rối, không dùng lược hoặc bàn chải. Sau mỗi lần gội, để tóc khô tự nhiên.

Nước ép tỏi, nước ép hành tây hoặc nước gừng: Bôi 1 trong những loại nước ép này lên da đầu, để nguyên như vậy qua đêm và gội sạch vào buổi sáng hôm sau. Làm hay xuyên trong 1 tuần và bạn sẽ thấy kết quả khả quan.

Sợi tóc chứa 1/4 nước, vì thế bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể, giúp tóc mọc khỏe.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chà trà xanh vào tóc có thể giúp giảm rụng tóc. Điều bạn cần làm là pha hai túi trà xanh vào trong 1 ly nước, để nguội và sau đó bôi nước trà lên tóc. Xả tóc kỹ sau 1 giờ. Để thấy rõ kết quả, thực hành hay xuyên trong 1 tuần đến mười ngày.

Nếu bạn đang bị rụng tóc, hãy giảm bớt đồ uống có cồn vì rượu bia làm giảm tóc mọc. Bên cạnh đó, hút thuốc lá làm giảm lượng máu chảy đến da đầu và điều này cũng làm giảm tốc độ tóc mọc.

Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày. Đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ căng thẳng và giảm rụng tóc. Những nghiên cứu trước đây tìm thấy bằng chứng cho thấy có mối liên hệ giữa căng thẳng với rụng tóc. Bạn cũng có thể tránh để mình rơi vào căng thẳng bằng cách tập thiền. Những liệu pháp thay thế như thiền và tập yoga không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn phục hồi sự cân bằng hormone.

Không để tóc liên tục tiếp xúc với nhiệt độ cao, các biện pháp làm khô tóc như sấy, hong khô bằng máy sấy. Nhiệt làm suy yếu protein tóc, khiến tóc dễ rụng.

toc dep1 Những cách giảm rụng tóc đơn giản, dễ thực hiện

Không nên lạm dụng máy sấy để hong khô tóc

Bạn có mái tóc dầu, bị gàu vào mùa hè là do đổ mồ hôi và nguy cơ tóc rụng tăng lên. Nên sử dụng dầu gội có chứa lô hội vì có thể giữ đầu mát và ngăn chặn gàu, theo trang tin msn.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe. Ngoài ra, đội mũ bảo hiểm cũng dễ bị rụng tóc vào mùa hè, do mồ hôi tích tụ trong lỗ chân lông và làm suy yếu chân tóc. Vì vậy, hãy che đầu bằng khăn hoặc 1 miếng vải trước khi đội mũ bảo hiểm.

Sức khỏe có vấn đề cũng dẫn tới rụng tóc. Hãy đảm bảo bạn đối phó với bệnh mãn tính, sốt cao và nhiễm trùng đúng cách. Một số thuốc có thể đem tới tác dụng phụ, 1 trong số đó là dẫn đến rụng tóc. Hãy báo cho bác sĩ nếu thuốc dẫn đến rụng tóc và đề nghị bác sĩ đổi thuốc nếu có thể.

Hóa chất mạnh và các sản phẩm nhuộm tóc có thể dẫn đến tổn hại cho sức khỏe của tóc. Lúc bạn bị rụng tóc, không nên nhuộm tóc.

Có nhiều tình trạng sức khỏe, đặc biệt là có vấn đề về da sẽ dẫn đến ra những thay đổi trong cân bằng nội tiết tố dẫn đến rụng tóc. Hãy khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh.

(Thanh Niên Online)

Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Thoái hóa khớp thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay có nhiều trường hợp chưa tới 40 tuổi cũng mắc bệnh này. Thoái hóa khớp dẫn đến đau đớn, ảnh hưởng nặng nề tới chất lượng sống cũng như năng lực lao động của người bệnh.Do nhiều lý do

Theo PGS-TS Nguyễn Văn Thắng, Khoa Xương khớp, BV Chấn thương chỉnh hình TP.HCM, bệnh thoái hóa khớp là bệnh thường gặp nhất ở khớp do tổn thương các thành phần như: sụn khớp, xương dưới sụn và màng khớp. Những khớp thoái hóa sớm hay là những khớp lớn, chịu lực như: khớp gối, khớp háng, cột sống, khớp vai…

xuong khop Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Thoái hóa khớp dẫn đến đau đớn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Người mắc bệnh thoái hóa khớp hay có các biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau; mất chức năng của khớp, có tiếng kêu vùng khớp… Song đau là triệu chứng được nhiều người quan tâm nhất. Tuy nhiên, các triệu chứng lâm sàng của bệnh khớp hay ít đặc trưng. Không ít bệnh nhân bị bướu ở đầu các xương (bướu đại bào xương, bướu nguyên bào sụn, bọc xương phồng máu, ung thư xương…) đã bị chẩn đoán nhầm là viêm khớp hay thoái hóa khớp.

Để chẩn đoán chính xác thoái hóa khớp phải căn cứ vào hình ảnh X-quang, cộng hưởng từ (MRI), siêu âm, xét nghiệm máu, dịch khớp, tế bào, nội soi, sinh thiết…

Thoái hóa khớp nguyên phát là do vấn đề về tuổi tác (phụ nữ mãn kinh bị giảm nội tiết tố nữ), do yếu tố cơ học (các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần), di truyền và sinh hóa (khiếm khuyết về thành phần cấu tạo sụn khớp).

Thoái hóa khớp thứ phát như loãng xương, chấn thương khớp, sai lệch điểm tì đè lên mặt khớp. Béo phì cũng là lý do thứ phát dẫn đến ra thoái hóa khớp bởi dẫn tới sự quá tải cho khớp, nhất là các khớp chi dưới.

Bên cạnh đó, lý do thứ phát dẫn đến ra thoái hóa khớp còn là do bệnh viêm khớp, bệnh nhân dùng quá nhiều thuốc corticoid, hay người bị cường tuyến yên, cường tuyến thượng thận.

Để phòng chống bệnh thoái hóa khớp, bác sĩ Thắng khuyên chúng ta hãy duy trì trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp, luyện tập thể thao đúng yêu cầu, tránh nằm, ngồi, đứng lâu 1 chỗ. Vì như vậy sẽ làm ứ trệ tuần hoàn và dẫn đến cứng khớp. Đặc biệt, không nên ở tư thế ngồi không có điểm tựa (ngồi xổm tác động xấu tới khớp gối và cột sống thắt lưng)…

Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Bệnh thoái hóa khớp do nhiều lý do nên quan niệm chỉ cần dùng 1 phương thuốc là hoàn toàn sai lầm.

Trước tiên là chữa trị theo lý do dẫn đến ra thoái hóa. Chẳng hạn nếu lý do bởi viêm khớp thì phải chữa trị viêm, do chấn thương thì phải chữa trị chấn thương…

khop goi Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Người bị thoái hóa khớp vẫn phải vận động tập luyện

Tiếp đến phải kháng viêm, giảm đau để giúp người bệnh tiếp tục sinh hoạt và làm việc bình hay. Có thể bác sĩ sẽ dùng các thuốc kháng viêm không steroid (không nên dùng các thuốc có corticoid).

Không chỉ thế, bệnh nhân còn cần giảm áp lực đè lên các khớp bị thoái hóa. Ví dụ người bệnh béo phì cần giảm cân, không chạy nhảy khi khớp đang tổn thương, không khiêng vác nặng…

Ngoài ra, bác sĩ có thể cho bệnh nhân dùng thêm thuốc bổ xương, khớp cũng như các thuốc chống loãng xương tùy trường hợp (glucosamine, chondrotine, calcium, vitamin D, alendronate, raloxifene…).

Người bị thoái hóa khớp vẫn phải vận động tập luyện. Việc vận động nhiều hay ít tùy thuộc từng nhóm lý do dẫn đến thoái hóa khớp.

Chỉ khi nào tiến hành chữa trị nội khoa thoái hóa khớp thất bại, bệnh nhân mới được bác sĩ cân nhắc chỉ định cho phẫu thuật (nội soi cắt lọc, đục xương chỉnh trục, thay khớp…).

PGS-TS Thắng khuyên: “Trong bộn bề công việc hằng ngày, chúng ta nên sắp xếp hợp lý, hài hòa giữa nghỉ ngơi và lao động. Nên nhớ rằng các cơ quan trong cơ thể rất cần sự nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng. Đau là dấu hiệu báo động sớm nhất, chúng ta cần phải ngưng ngay những tác nhân dẫn đến đau để bảo vệ khớp”.

(Phụ nữ)

Thông tin sản phẩm: Golsamin đặc hiệu chữa trị thoái hóa khớp

Thành phần:

Mỗi viên nang chứa:

Hoạt chất: Glucosamine sulfate kết tinh 312.5 mg (tương ứng 250 mg Glucosamine sulfate)

Tá dược: tinh bột ngô, lactose, magnesi stearate, bột talc.

Golsamin 250mg lo 2013.500.425 Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Thuốc Golsamin đặc hiệu chữa trị thoái hóa khớp

Công dụng:

- Cải thiện chức năng của khớp

- Làm giảm hoặc mất hẳn cơn đau khớp

- Ức chế và làm giảm quá trình thoái hoá khớp

- Kích thích sản xuất sụn, ức chế các enzym phá huỷ sụn khớp và giảm các gốc tự do phá huỷ các tế bào sinh sụn, phục hồi cấu trúc sụn khớp

- Kích thích sinh sản mô liên kết của xương, làm giảm quá trình mất canxi của xương.

Để đạt hiệu quả cao trong chữa trị thoái hóa khớp, kết hợp uống viên nang GOLSAMIN với xoa bóp mát xa tại chỗ với sản phẩm GOLSAMIN LOTION. Sản phẩm GOLSAMIN LOTION là bước đột phá trong dòng các sản phẩm giảm đau bôi ngoài da. Dạng bào chế nhũ tương giúp lan tỏa nhanh chóng các thành phần vào vị trí đau. Ngoài ra, lọ được thiết kế có con lăn mát xa ở cạnh hông, khi lăn chỗ bôi thuốc giúp cho các thành phần thấm sâu hơn, tạo ra tác dụng tối đa.

Golsamin lotion2013 500.578 Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

GOLSAMIN LOTION được bào chế dưới dạng nhũ tương giúp lan tỏa nhanh chóng các thành phần vào vị trí đau

Bộ sản phẩm GOLSAMIN và GOLSAMIN LOTION giúp đẩy lùi nỗi lo về thoái hóa khớp.

Thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng xem tại website công ty TNHH Dược phẩm VNP http://vnp.com.vn hoặc số điện thoại tư vấn1900545518. Văn phòng miền Nam: 08.3868 5857

Lúc nào nên phẫu thuật u xơ tử cung?

Phụ nữ hay bị u xơ tử cung trong khoảng 30 – 45 tuổi. U xơ tử cung là loại u chịu ảnh hưởng của nội tiết tố: khi estrogen cao, u to ra và khi estrogen giảm (giai đoạn mãn kinh), u dần nhỏ lại.

U xơ tử cung nói đúng theo thuật ngữ y khoa là u cơ trơn tử cung, là 1 loại u thường gặp ở tử cung. Phụ nữ hay bị u xơ tử cung trong khoảng 30 – 45 tuổi.

kham benh1 Lúc nào nên phẫu thuật u xơ tử cung?

Phụ nữ hay bị u xơ tử cung trong khoảng 30 – 45 tuổi

Đây là loại u chịu ảnh hưởng của nội tiết tố: khi estrogen cao, u to ra và khi estrogen giảm (giai đoạn mãn kinh), u dần nhỏ lại.
Điều trị phẫu thuật chỉ có chỉ định trong các trường hợp sau:

- Lúc u xơ cơ tử cung to tương đương 1 tử cung có thai trên 12 tuần, vì trong trường hợp này u dễ có khả năng dẫn đến biến chứng chèn ép các cơ quan trong ổ bụng và dễ bị thoái hóa.

- Lúc u chèn ép niệu quản, dẫn đến thận ứ nước.

- Lúc có triệu chứng rong kinh, rong huyết, cường kinh kéo dài, chữa trị nội tiết không cải thiện.

- U xơ tử cung nằm dưới niêm mạc.

- U nằm trong dây chằng rộng.

- Lúc nghi ngờ u hóa ác tính.

Điều trị phẫu thuật có thể là bóc khối u hay cắt tử cung tùy vào lứa tuổi và tùy ý muốn có con.

(Theo Tuổi trẻ)

Nước mắt có thể chẩn đoán ung thư vú

Những nhà khoa học Australia đang hoàn thành công trình nghiên cứu việc chẩn đoán và phát hiện sớm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt bằng nước mắt của người bệnh.

ung thu vu Nước mắt có thể chẩn đoán ung thư vú
Điều đầu tiên mà các nhà khoa học này quan tâm đến là các protein có chứa trong các lệ đạo của mắt. Giáo sư Mark Willcok của Đại học New South Wales, Australia người đứng đầu công trình nghiên cứu này cho biết: “Chúng ta đang nghiên cứu về tuyến tiền liệt và tuyến vú bởi do 1 trong các triệu chứng của 2 bệnh này có liên quan đến sự thay đổi protein do ảnh hưởng từ các nội tiết tố và tuyến lệ của con người”.

Cho đến nay, việc kiểm tra và chẩn đoán ung thư vú phổ biến nhất là chụp hình vú, vì thế mà cách này hay bỏ qua các chi tiết nhỏ mới hình thành. Còn việc kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt thông qua hình ảnh của trực tràng thì hiện nay cũng không còn phổ biến nữa. Thông qua việc đo khối lượng của protein bằng quang phổ, các nhà khoa học đã xác định được mức độ các dấu ấn sinh học của protein trong nước mắt và xác định protein trong các axit amin. Theo đó, các nhà khoa học này có thể so sánh chúng với các chuỗi protein đã được tìm thấy và so sánh sự khác biệt giữa các protein của người khỏe mạnh với bệnh nhân ung thư.

Hiện tại, các nhà khoa học đang nghiên cứu về các chỉ dấu sinh học trong nước mắt của bệnh nhân ung thư và tìm thấy được sự khác biệt rõ rệt trong liên kết của hơn 100 loại protein có trong dịch nước mắt. Ông Mark Willcok cho biết, cách này có thể được ứng dụng thực tế trong khoảng 5 năm nữa và mở ra cơ hội lớn cho rất nhiều bệnh nhân ung thư vú và tuyến tiền liệt.

(An ninh thủ đô)

5 lý do dẫn đến ung thư bạn không ngờ tới

Chất khử mùi phòng, thuốc tránh thai, làm ca đêm, nước súc miệng, áo ngực… là những yếu tố bất ngờ có thể khiến bạn mắc bệnh ung thư.

Hầu như ai cũng biết 1 số lý do chính hay dẫn đến ung thư như hút thuốc lá, chế độ ăn uống không hợp lý và bức xạ . Ngoài ra, ung thư cũng có thể dẫn đến ra bởi những tác động xấu từ môi trường và lối sống không lành mạnh.

Tuy nhiên, những yếu tố khác mà bạn không ngờ đến dưới đây cũng có thể là lý do dẫn đến căn bệnh nan y này.

Chất khử mùi phòng

Một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí của Liên đoàn các hiệp hội Sinh học thực nghiệm Mỹ (FASEB) vào năm 2012 chỉ ra rằng phthalates, 1 chất hay được tìm thấy trong nước hoa xịt phòng hoặc chất khử mùi phòng, có thể thúc đẩy sự phát triển của ung thư.

Thuốc tránh thai

thuoc tranh thai2 5 lý do dẫn đến ung thư bạn không ngờ tới

Thuốc tránh thai tăng nguy cơ ung thư

Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người không sử dụng. Nhưng ngay sau khi bạn ngưng dùng, nguy cơ này sẽ giảm. Nguyên nhân là thuốc tránh thai dẫn đến ra sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Luân phiên thay đổi các biện pháp tránh thai khác nhau được xem là 1 phương pháp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả.

Làm ca đêm

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ làm ca đêm có nguy cơ mắc phải ung thư cao. Mặc dù không hay xuyên, nhưng chỉ cần bạn làm ca đêm 3 lần/tuần thì nguy cơ mắc ung thư đã tăng đáng kể.

Nước súc miệng

Nước súc miệng có chứa cồn, đó là lý do dẫn đến ung thư. Những hợp chất này có thể dẫn đến tổn thương các mô miệng và dễ dẫn đến ung thư.

nuoc suc mieng 5 lý do dẫn đến ung thư bạn không ngờ tới

Nước súc miệng chứa cồn rất dễ dẫn đến ung thư

Áo ngực

Một nghiên cứu được công bố vào năm 1995 chỉ ra rằng mặc áo ngực làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Mặc dù kết quả của nghiên cứu này đã không được chứng minh, nhưng các nhà khoa học vẫn cho rằng những phụ nữ hạn chế mặc áo ngực ít khi gặp các vấn đề về cơ, điều đó làm giảm khả năng dẫn đến bệnh.

(Người lao động)

Bệnh mất ngủ: lý do và phương pháp

Ngủ là 1 phần tất yếu và vô cùng quan trọng của cuộc sống. Giấc ngủ là 1 hoạt động có hiệu quả để đảm bảo sự sống của cơ thể và phục hồi sức khỏe sau 1 ngày thức để làm việc. Giấc ngủ còn góp phần giúp cơ thể bài tiết ra hóc môn tăng trưởng giúp cho trẻ em phát triển và lớn lên. Chúng ta không thể sống mà không ngủ. Nếu mất ngủ trong 1 thời gian dài thì cơ thể chúng ta sẽ rối loạn và có thể dẫn đến chết.

mat ngu10 Bệnh mất ngủ: lý do và phương pháp

Mất ngủ trong 1 thời gian dài khiến cơ thể chúng ta sẽ rối loạn và có thể dẫn đến chết

I. Nguyên nhân mất ngủ là gì?

Có thể tóm tắt 1 số yếu tố sau:

1. Yếu tố tâm lý:

- Lo âu, tức giận, sợ hãi, ghen tuông, hận thù, nghi kỵ, trầm uất…

- Môi trường ô nhiễm, có nhiều tiếng động, nhiều ánh sáng…

- Có sự thay đổi môi trường, thay đổi thời tiết, thay đổi vị trí địa lý…

2. Yếu tố thần kinh:

Những bệnh lý tổn thương thực thể não và hệ thần kinh trung ương hoặc các bệnh cơ thể khác dẫn đến đau đớn, suy nhược, sốt…

3. Những yếu tố thể dịch:

- Biến đổi nội tiết tố, hormon do tuổi già, chửa đẻ hoặc mất cân bằng sinh hóa não do nhiều lý do khác nhau.

- Do sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê, ma túy hoặc sử dụng các thuốc chữa bệnh có tác dụng kích thích thần kinh trung ương như vitamin nhóm B, hỗn hợp thaanfh kinh, theophylin…

II. Điều trị mất ngủ bằng cách nào?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại tân dược dùng chữa trị mất ngủ, tuy nhiên đi kèm với tác dụng dẫn đến ngủ cho bệnh nhân là các tác dụng không mong muốn nguy hại cho sức khỏe như: ngày càng cảm thấy giấc ngủ không sâu, mệt mỏi hơn và bị lệ thuộc vào thuốc khi dùng kéo dài.

Xu hướng hiện nay là tìm đến các phương pháp hỗ trợ giấc ngủ nhờ vào các sản phẩm chứa các hoạt chất từ thiên nhiên. Một số hoạt chất tự nhiên có tác dụng điều hòa giấc ngủ như:

- Common hops: có tác dụng kéo dài giấc ngủ do cơ chế tác động lên hệ thần kinh trung ương.

- Valeriana officinalis giúp nhanh chóng đi vào giấc ngủ và giúp ngủ ngon hơn.

- L-theanin là 1 loại acid amin được chiết xuất từ trà xanh. L-theanin xuất hiện với chức năng là kênh thông tin làm ức chế chất dẫn truyền thân kinh là gamma aminobutylic acid (GABA). GABA giúp giải phóng chất dẫn truyền thần kinh là dopamine, serotonin, giảm tác dụng của các chất kích thích thần kinh như cafein. Và do vậy, L-theanin tạo ra khoảng thời gian thư giãn trong 30- 40 phút, giúp thư thái tinh thần, dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu.

- Melatonin là hormoneduy nhất có tác dụng trong điều hòa giấc ngủ. Melatonin là 1 hormone được tạo ra ở tuyến tùng. Melatonin còn có tác dụng tạo nhịp sinh điệu sinh học (nhịp 24h) của cơ thể và thiết lập đồng hồ sinh học, điều hòa giấc ngủ tự nhiên. Ở người lớn tuổi lượng Melatonin do não sản sinh ra giảm đi rõ rệt. Bởi thế khi lượng Melatonin thiếu hụt sẽ dẫn đến ra mất ngủ, thường gặp ở người cao tuổi, suy nhược cơ thể hoặc bị stress, thay đổi múi giờ…

SLEEPY CARE là thức ăn chức năng duy nhất có sự kết hợp của 4 thành phần thiên nhiên trên, giúp thư giãn tinh thần, giúp sảng khoái, dễ dàng đi vào giấc ngủ và đặc biệt giúp ngủ ngon, giấc ngủ sinh lý tự nhiên mang lại 1 ngày làm việc hiệu quả.

Hiện nay SLEEPY CARE đã có dạng ống uống, dung dịch uống liền, thuận tiện khi sử dụng, hiệu quả trong chữa trị.

9238 sleepy care ong moi Bệnh mất ngủ: lý do và phương pháp

Thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng xem tại website công ty TNHH Dược phẩm VNP http://vnp.com.vn hoặc số điện thoại 1900545518 (giờ hành chính). Điện thoại văn phòng miền Nam: 08.3868 5857