Tag Archives: nội tiết tố

Những cách giảm rụng tóc đơn giản, dễ thực hiện

Có nhiều lý do dẫn đến rụng tóc: chế độ ăn uống, thiếu khoáng chất, dùng thuốc, căng thẳng, ô nhiễm môi trường, di truyền… Theo các chuyên gia sức khỏe, có 1 số cách giúp giảm bớt hoặc đối phó với rụng tóc.

Gội đầu hay xuyên bằng dầu gội nhẹ giữ cho tóc và da đầu sạch. Làm như vậy, bạn đang làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng và gàu, vốn có thể dẫn đến gãy tóc hoặc rụng tóc. Hơn nữa, mái tóc sạch sẽ cho ấn tượng tóc nhiều.

goi dau toc Những cách giảm rụng tóc đơn giản, dễ thực hiện

Gội đầu giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ

Bổ sung vitamin không chỉ tốt cho thân thể mà còn tốt cho mái tóc. Vitamin A khuyến khích tiết lượng chất nhờn ở da đầu, vitamin E kích thích máu lưu thông trong da đầu để giúp nang tóc duy trì sản xuất và vitamin B giúp tóc duy trì màu sắc khỏe mạnh.

Ăn thịt nạc, cá, đậu nành hoặc các thức ăn bổ sung chất đạm khác thúc đẩy sức khỏe tóc và giúp hạn chế rụng tóc.

Những ai từng bị rụng tóc trong khoảng thời gian dài, nên mát xa da đầu bằng tinh dầu trong vài phút và làm hay xuyên. Điều này giúp nang tóc vẫn hoạt động. Bạn có thể thêm hoa oải hương vào dầu mè hoặc dầu hạnh nhân.

Lúc tóc ướt, nó ở trạng thái yếu nhất. Vì vậy, tránh chải tóc ướt vì khả năng rụng tóc gia tăng. Nhưng nếu bạn phải chải tóc ướt, hãy dùng lược có răng thưa. Ngoài ra, tránh chải tóc quá hay xuyên vì như vậy có thể làm tổn thương tóc và khiến tóc rụng nhiều. Sử dụng ngón tay để tháo tóc rối, không dùng lược hoặc bàn chải. Sau mỗi lần gội, để tóc khô tự nhiên.

Nước ép tỏi, nước ép hành tây hoặc nước gừng: Bôi 1 trong những loại nước ép này lên da đầu, để nguyên như vậy qua đêm và gội sạch vào buổi sáng hôm sau. Làm hay xuyên trong 1 tuần và bạn sẽ thấy kết quả khả quan.

Sợi tóc chứa 1/4 nước, vì thế bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể, giúp tóc mọc khỏe.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chà trà xanh vào tóc có thể giúp giảm rụng tóc. Điều bạn cần làm là pha hai túi trà xanh vào trong 1 ly nước, để nguội và sau đó bôi nước trà lên tóc. Xả tóc kỹ sau 1 giờ. Để thấy rõ kết quả, thực hành hay xuyên trong 1 tuần đến mười ngày.

Nếu bạn đang bị rụng tóc, hãy giảm bớt đồ uống có cồn vì rượu bia làm giảm tóc mọc. Bên cạnh đó, hút thuốc lá làm giảm lượng máu chảy đến da đầu và điều này cũng làm giảm tốc độ tóc mọc.

Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày. Đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ căng thẳng và giảm rụng tóc. Những nghiên cứu trước đây tìm thấy bằng chứng cho thấy có mối liên hệ giữa căng thẳng với rụng tóc. Bạn cũng có thể tránh để mình rơi vào căng thẳng bằng cách tập thiền. Những liệu pháp thay thế như thiền và tập yoga không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn phục hồi sự cân bằng hormone.

Không để tóc liên tục tiếp xúc với nhiệt độ cao, các biện pháp làm khô tóc như sấy, hong khô bằng máy sấy. Nhiệt làm suy yếu protein tóc, khiến tóc dễ rụng.

toc dep1 Những cách giảm rụng tóc đơn giản, dễ thực hiện

Không nên lạm dụng máy sấy để hong khô tóc

Bạn có mái tóc dầu, bị gàu vào mùa hè là do đổ mồ hôi và nguy cơ tóc rụng tăng lên. Nên sử dụng dầu gội có chứa lô hội vì có thể giữ đầu mát và ngăn chặn gàu, theo trang tin msn.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe. Ngoài ra, đội mũ bảo hiểm cũng dễ bị rụng tóc vào mùa hè, do mồ hôi tích tụ trong lỗ chân lông và làm suy yếu chân tóc. Vì vậy, hãy che đầu bằng khăn hoặc 1 miếng vải trước khi đội mũ bảo hiểm.

Sức khỏe có vấn đề cũng dẫn tới rụng tóc. Hãy đảm bảo bạn đối phó với bệnh mãn tính, sốt cao và nhiễm trùng đúng cách. Một số thuốc có thể đem tới tác dụng phụ, 1 trong số đó là dẫn đến rụng tóc. Hãy báo cho bác sĩ nếu thuốc dẫn đến rụng tóc và đề nghị bác sĩ đổi thuốc nếu có thể.

Hóa chất mạnh và các sản phẩm nhuộm tóc có thể dẫn đến tổn hại cho sức khỏe của tóc. Lúc bạn bị rụng tóc, không nên nhuộm tóc.

Có nhiều tình trạng sức khỏe, đặc biệt là có vấn đề về da sẽ dẫn đến ra những thay đổi trong cân bằng nội tiết tố dẫn đến rụng tóc. Hãy khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh.

(Thanh Niên Online)

Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Thoái hóa khớp thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay có nhiều trường hợp chưa tới 40 tuổi cũng mắc bệnh này. Thoái hóa khớp dẫn đến đau đớn, ảnh hưởng nặng nề tới chất lượng sống cũng như năng lực lao động của người bệnh.Do nhiều lý do

Theo PGS-TS Nguyễn Văn Thắng, Khoa Xương khớp, BV Chấn thương chỉnh hình TP.HCM, bệnh thoái hóa khớp là bệnh thường gặp nhất ở khớp do tổn thương các thành phần như: sụn khớp, xương dưới sụn và màng khớp. Những khớp thoái hóa sớm hay là những khớp lớn, chịu lực như: khớp gối, khớp háng, cột sống, khớp vai…

xuong khop Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Thoái hóa khớp dẫn đến đau đớn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Người mắc bệnh thoái hóa khớp hay có các biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau; mất chức năng của khớp, có tiếng kêu vùng khớp… Song đau là triệu chứng được nhiều người quan tâm nhất. Tuy nhiên, các triệu chứng lâm sàng của bệnh khớp hay ít đặc trưng. Không ít bệnh nhân bị bướu ở đầu các xương (bướu đại bào xương, bướu nguyên bào sụn, bọc xương phồng máu, ung thư xương…) đã bị chẩn đoán nhầm là viêm khớp hay thoái hóa khớp.

Để chẩn đoán chính xác thoái hóa khớp phải căn cứ vào hình ảnh X-quang, cộng hưởng từ (MRI), siêu âm, xét nghiệm máu, dịch khớp, tế bào, nội soi, sinh thiết…

Thoái hóa khớp nguyên phát là do vấn đề về tuổi tác (phụ nữ mãn kinh bị giảm nội tiết tố nữ), do yếu tố cơ học (các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần), di truyền và sinh hóa (khiếm khuyết về thành phần cấu tạo sụn khớp).

Thoái hóa khớp thứ phát như loãng xương, chấn thương khớp, sai lệch điểm tì đè lên mặt khớp. Béo phì cũng là lý do thứ phát dẫn đến ra thoái hóa khớp bởi dẫn tới sự quá tải cho khớp, nhất là các khớp chi dưới.

Bên cạnh đó, lý do thứ phát dẫn đến ra thoái hóa khớp còn là do bệnh viêm khớp, bệnh nhân dùng quá nhiều thuốc corticoid, hay người bị cường tuyến yên, cường tuyến thượng thận.

Để phòng chống bệnh thoái hóa khớp, bác sĩ Thắng khuyên chúng ta hãy duy trì trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp, luyện tập thể thao đúng yêu cầu, tránh nằm, ngồi, đứng lâu 1 chỗ. Vì như vậy sẽ làm ứ trệ tuần hoàn và dẫn đến cứng khớp. Đặc biệt, không nên ở tư thế ngồi không có điểm tựa (ngồi xổm tác động xấu tới khớp gối và cột sống thắt lưng)…

Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Bệnh thoái hóa khớp do nhiều lý do nên quan niệm chỉ cần dùng 1 phương thuốc là hoàn toàn sai lầm.

Trước tiên là chữa trị theo lý do dẫn đến ra thoái hóa. Chẳng hạn nếu lý do bởi viêm khớp thì phải chữa trị viêm, do chấn thương thì phải chữa trị chấn thương…

khop goi Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Người bị thoái hóa khớp vẫn phải vận động tập luyện

Tiếp đến phải kháng viêm, giảm đau để giúp người bệnh tiếp tục sinh hoạt và làm việc bình hay. Có thể bác sĩ sẽ dùng các thuốc kháng viêm không steroid (không nên dùng các thuốc có corticoid).

Không chỉ thế, bệnh nhân còn cần giảm áp lực đè lên các khớp bị thoái hóa. Ví dụ người bệnh béo phì cần giảm cân, không chạy nhảy khi khớp đang tổn thương, không khiêng vác nặng…

Ngoài ra, bác sĩ có thể cho bệnh nhân dùng thêm thuốc bổ xương, khớp cũng như các thuốc chống loãng xương tùy trường hợp (glucosamine, chondrotine, calcium, vitamin D, alendronate, raloxifene…).

Người bị thoái hóa khớp vẫn phải vận động tập luyện. Việc vận động nhiều hay ít tùy thuộc từng nhóm lý do dẫn đến thoái hóa khớp.

Chỉ khi nào tiến hành chữa trị nội khoa thoái hóa khớp thất bại, bệnh nhân mới được bác sĩ cân nhắc chỉ định cho phẫu thuật (nội soi cắt lọc, đục xương chỉnh trục, thay khớp…).

PGS-TS Thắng khuyên: “Trong bộn bề công việc hằng ngày, chúng ta nên sắp xếp hợp lý, hài hòa giữa nghỉ ngơi và lao động. Nên nhớ rằng các cơ quan trong cơ thể rất cần sự nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng. Đau là dấu hiệu báo động sớm nhất, chúng ta cần phải ngưng ngay những tác nhân dẫn đến đau để bảo vệ khớp”.

(Phụ nữ)

Thông tin sản phẩm: Golsamin đặc hiệu chữa trị thoái hóa khớp

Thành phần:

Mỗi viên nang chứa:

Hoạt chất: Glucosamine sulfate kết tinh 312.5 mg (tương ứng 250 mg Glucosamine sulfate)

Tá dược: tinh bột ngô, lactose, magnesi stearate, bột talc.

Golsamin 250mg lo 2013.500.425 Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

Thuốc Golsamin đặc hiệu chữa trị thoái hóa khớp

Công dụng:

- Cải thiện chức năng của khớp

- Làm giảm hoặc mất hẳn cơn đau khớp

- Ức chế và làm giảm quá trình thoái hoá khớp

- Kích thích sản xuất sụn, ức chế các enzym phá huỷ sụn khớp và giảm các gốc tự do phá huỷ các tế bào sinh sụn, phục hồi cấu trúc sụn khớp

- Kích thích sinh sản mô liên kết của xương, làm giảm quá trình mất canxi của xương.

Để đạt hiệu quả cao trong chữa trị thoái hóa khớp, kết hợp uống viên nang GOLSAMIN với xoa bóp mát xa tại chỗ với sản phẩm GOLSAMIN LOTION. Sản phẩm GOLSAMIN LOTION là bước đột phá trong dòng các sản phẩm giảm đau bôi ngoài da. Dạng bào chế nhũ tương giúp lan tỏa nhanh chóng các thành phần vào vị trí đau. Ngoài ra, lọ được thiết kế có con lăn mát xa ở cạnh hông, khi lăn chỗ bôi thuốc giúp cho các thành phần thấm sâu hơn, tạo ra tác dụng tối đa.

Golsamin lotion2013 500.578 Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường hợp

GOLSAMIN LOTION được bào chế dưới dạng nhũ tương giúp lan tỏa nhanh chóng các thành phần vào vị trí đau

Bộ sản phẩm GOLSAMIN và GOLSAMIN LOTION giúp đẩy lùi nỗi lo về thoái hóa khớp.

Thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng xem tại website công ty TNHH Dược phẩm VNP http://vnp.com.vn hoặc số điện thoại tư vấn1900545518. Văn phòng miền Nam: 08.3868 5857

Lúc nào nên phẫu thuật u xơ tử cung?

Phụ nữ hay bị u xơ tử cung trong khoảng 30 – 45 tuổi. U xơ tử cung là loại u chịu ảnh hưởng của nội tiết tố: khi estrogen cao, u to ra và khi estrogen giảm (giai đoạn mãn kinh), u dần nhỏ lại.

U xơ tử cung nói đúng theo thuật ngữ y khoa là u cơ trơn tử cung, là 1 loại u thường gặp ở tử cung. Phụ nữ hay bị u xơ tử cung trong khoảng 30 – 45 tuổi.

kham benh1 Lúc nào nên phẫu thuật u xơ tử cung?

Phụ nữ hay bị u xơ tử cung trong khoảng 30 – 45 tuổi

Đây là loại u chịu ảnh hưởng của nội tiết tố: khi estrogen cao, u to ra và khi estrogen giảm (giai đoạn mãn kinh), u dần nhỏ lại.
Điều trị phẫu thuật chỉ có chỉ định trong các trường hợp sau:

- Lúc u xơ cơ tử cung to tương đương 1 tử cung có thai trên 12 tuần, vì trong trường hợp này u dễ có khả năng dẫn đến biến chứng chèn ép các cơ quan trong ổ bụng và dễ bị thoái hóa.

- Lúc u chèn ép niệu quản, dẫn đến thận ứ nước.

- Lúc có triệu chứng rong kinh, rong huyết, cường kinh kéo dài, chữa trị nội tiết không cải thiện.

- U xơ tử cung nằm dưới niêm mạc.

- U nằm trong dây chằng rộng.

- Lúc nghi ngờ u hóa ác tính.

Điều trị phẫu thuật có thể là bóc khối u hay cắt tử cung tùy vào lứa tuổi và tùy ý muốn có con.

(Theo Tuổi trẻ)

Nước mắt có thể chẩn đoán ung thư vú

Những nhà khoa học Australia đang hoàn thành công trình nghiên cứu việc chẩn đoán và phát hiện sớm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt bằng nước mắt của người bệnh.

ung thu vu Nước mắt có thể chẩn đoán ung thư vú
Điều đầu tiên mà các nhà khoa học này quan tâm đến là các protein có chứa trong các lệ đạo của mắt. Giáo sư Mark Willcok của Đại học New South Wales, Australia người đứng đầu công trình nghiên cứu này cho biết: “Chúng ta đang nghiên cứu về tuyến tiền liệt và tuyến vú bởi do 1 trong các triệu chứng của 2 bệnh này có liên quan đến sự thay đổi protein do ảnh hưởng từ các nội tiết tố và tuyến lệ của con người”.

Cho đến nay, việc kiểm tra và chẩn đoán ung thư vú phổ biến nhất là chụp hình vú, vì thế mà cách này hay bỏ qua các chi tiết nhỏ mới hình thành. Còn việc kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt thông qua hình ảnh của trực tràng thì hiện nay cũng không còn phổ biến nữa. Thông qua việc đo khối lượng của protein bằng quang phổ, các nhà khoa học đã xác định được mức độ các dấu ấn sinh học của protein trong nước mắt và xác định protein trong các axit amin. Theo đó, các nhà khoa học này có thể so sánh chúng với các chuỗi protein đã được tìm thấy và so sánh sự khác biệt giữa các protein của người khỏe mạnh với bệnh nhân ung thư.

Hiện tại, các nhà khoa học đang nghiên cứu về các chỉ dấu sinh học trong nước mắt của bệnh nhân ung thư và tìm thấy được sự khác biệt rõ rệt trong liên kết của hơn 100 loại protein có trong dịch nước mắt. Ông Mark Willcok cho biết, cách này có thể được ứng dụng thực tế trong khoảng 5 năm nữa và mở ra cơ hội lớn cho rất nhiều bệnh nhân ung thư vú và tuyến tiền liệt.

(An ninh thủ đô)

5 lý do dẫn đến ung thư bạn không ngờ tới

Chất khử mùi phòng, thuốc tránh thai, làm ca đêm, nước súc miệng, áo ngực… là những yếu tố bất ngờ có thể khiến bạn mắc bệnh ung thư.

Hầu như ai cũng biết 1 số lý do chính hay dẫn đến ung thư như hút thuốc lá, chế độ ăn uống không hợp lý và bức xạ . Ngoài ra, ung thư cũng có thể dẫn đến ra bởi những tác động xấu từ môi trường và lối sống không lành mạnh.

Tuy nhiên, những yếu tố khác mà bạn không ngờ đến dưới đây cũng có thể là lý do dẫn đến căn bệnh nan y này.

Chất khử mùi phòng

Một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí của Liên đoàn các hiệp hội Sinh học thực nghiệm Mỹ (FASEB) vào năm 2012 chỉ ra rằng phthalates, 1 chất hay được tìm thấy trong nước hoa xịt phòng hoặc chất khử mùi phòng, có thể thúc đẩy sự phát triển của ung thư.

Thuốc tránh thai

thuoc tranh thai2 5 lý do dẫn đến ung thư bạn không ngờ tới

Thuốc tránh thai tăng nguy cơ ung thư

Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người không sử dụng. Nhưng ngay sau khi bạn ngưng dùng, nguy cơ này sẽ giảm. Nguyên nhân là thuốc tránh thai dẫn đến ra sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Luân phiên thay đổi các biện pháp tránh thai khác nhau được xem là 1 phương pháp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả.

Làm ca đêm

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ làm ca đêm có nguy cơ mắc phải ung thư cao. Mặc dù không hay xuyên, nhưng chỉ cần bạn làm ca đêm 3 lần/tuần thì nguy cơ mắc ung thư đã tăng đáng kể.

Nước súc miệng

Nước súc miệng có chứa cồn, đó là lý do dẫn đến ung thư. Những hợp chất này có thể dẫn đến tổn thương các mô miệng và dễ dẫn đến ung thư.

nuoc suc mieng 5 lý do dẫn đến ung thư bạn không ngờ tới

Nước súc miệng chứa cồn rất dễ dẫn đến ung thư

Áo ngực

Một nghiên cứu được công bố vào năm 1995 chỉ ra rằng mặc áo ngực làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Mặc dù kết quả của nghiên cứu này đã không được chứng minh, nhưng các nhà khoa học vẫn cho rằng những phụ nữ hạn chế mặc áo ngực ít khi gặp các vấn đề về cơ, điều đó làm giảm khả năng dẫn đến bệnh.

(Người lao động)

Bệnh mất ngủ: lý do và phương pháp

Ngủ là 1 phần tất yếu và vô cùng quan trọng của cuộc sống. Giấc ngủ là 1 hoạt động có hiệu quả để đảm bảo sự sống của cơ thể và phục hồi sức khỏe sau 1 ngày thức để làm việc. Giấc ngủ còn góp phần giúp cơ thể bài tiết ra hóc môn tăng trưởng giúp cho trẻ em phát triển và lớn lên. Chúng ta không thể sống mà không ngủ. Nếu mất ngủ trong 1 thời gian dài thì cơ thể chúng ta sẽ rối loạn và có thể dẫn đến chết.

mat ngu10 Bệnh mất ngủ: lý do và phương pháp

Mất ngủ trong 1 thời gian dài khiến cơ thể chúng ta sẽ rối loạn và có thể dẫn đến chết

I. Nguyên nhân mất ngủ là gì?

Có thể tóm tắt 1 số yếu tố sau:

1. Yếu tố tâm lý:

- Lo âu, tức giận, sợ hãi, ghen tuông, hận thù, nghi kỵ, trầm uất…

- Môi trường ô nhiễm, có nhiều tiếng động, nhiều ánh sáng…

- Có sự thay đổi môi trường, thay đổi thời tiết, thay đổi vị trí địa lý…

2. Yếu tố thần kinh:

Những bệnh lý tổn thương thực thể não và hệ thần kinh trung ương hoặc các bệnh cơ thể khác dẫn đến đau đớn, suy nhược, sốt…

3. Những yếu tố thể dịch:

- Biến đổi nội tiết tố, hormon do tuổi già, chửa đẻ hoặc mất cân bằng sinh hóa não do nhiều lý do khác nhau.

- Do sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê, ma túy hoặc sử dụng các thuốc chữa bệnh có tác dụng kích thích thần kinh trung ương như vitamin nhóm B, hỗn hợp thaanfh kinh, theophylin…

II. Điều trị mất ngủ bằng cách nào?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại tân dược dùng chữa trị mất ngủ, tuy nhiên đi kèm với tác dụng dẫn đến ngủ cho bệnh nhân là các tác dụng không mong muốn nguy hại cho sức khỏe như: ngày càng cảm thấy giấc ngủ không sâu, mệt mỏi hơn và bị lệ thuộc vào thuốc khi dùng kéo dài.

Xu hướng hiện nay là tìm đến các phương pháp hỗ trợ giấc ngủ nhờ vào các sản phẩm chứa các hoạt chất từ thiên nhiên. Một số hoạt chất tự nhiên có tác dụng điều hòa giấc ngủ như:

- Common hops: có tác dụng kéo dài giấc ngủ do cơ chế tác động lên hệ thần kinh trung ương.

- Valeriana officinalis giúp nhanh chóng đi vào giấc ngủ và giúp ngủ ngon hơn.

- L-theanin là 1 loại acid amin được chiết xuất từ trà xanh. L-theanin xuất hiện với chức năng là kênh thông tin làm ức chế chất dẫn truyền thân kinh là gamma aminobutylic acid (GABA). GABA giúp giải phóng chất dẫn truyền thần kinh là dopamine, serotonin, giảm tác dụng của các chất kích thích thần kinh như cafein. Và do vậy, L-theanin tạo ra khoảng thời gian thư giãn trong 30- 40 phút, giúp thư thái tinh thần, dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu.

- Melatonin là hormoneduy nhất có tác dụng trong điều hòa giấc ngủ. Melatonin là 1 hormone được tạo ra ở tuyến tùng. Melatonin còn có tác dụng tạo nhịp sinh điệu sinh học (nhịp 24h) của cơ thể và thiết lập đồng hồ sinh học, điều hòa giấc ngủ tự nhiên. Ở người lớn tuổi lượng Melatonin do não sản sinh ra giảm đi rõ rệt. Bởi thế khi lượng Melatonin thiếu hụt sẽ dẫn đến ra mất ngủ, thường gặp ở người cao tuổi, suy nhược cơ thể hoặc bị stress, thay đổi múi giờ…

SLEEPY CARE là thức ăn chức năng duy nhất có sự kết hợp của 4 thành phần thiên nhiên trên, giúp thư giãn tinh thần, giúp sảng khoái, dễ dàng đi vào giấc ngủ và đặc biệt giúp ngủ ngon, giấc ngủ sinh lý tự nhiên mang lại 1 ngày làm việc hiệu quả.

Hiện nay SLEEPY CARE đã có dạng ống uống, dung dịch uống liền, thuận tiện khi sử dụng, hiệu quả trong chữa trị.

9238 sleepy care ong moi Bệnh mất ngủ: lý do và phương pháp

Thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng xem tại website công ty TNHH Dược phẩm VNP http://vnp.com.vn hoặc số điện thoại 1900545518 (giờ hành chính). Điện thoại văn phòng miền Nam: 08.3868 5857

Nguyên nhân chính khiến bạn đánh trống ngực

Rối loạn các chất điện giải, hẹp động mạch vành, dùng thuốc không đúng và uống chất chất kích thích là những lý do chính khiến hồi hộp tim (đánh trống ngực).

Tim cần 1 môi trường chung quanh bình hay và ổn định để hoạt động tốt. Những thay đổi trong dẫn truyền điện có thể dẫn đến giảm khả năng bơm máu của tim và tình trạng đánh trống ngực xuất hiện.

dau tuc nguc1 Nguyên nhân chính khiến bạn đánh trống ngực

Thiếu máu có thể dẫn đến hiện tượng đánh trống ngực

Rối loạn các chất điện giải trong cơ thể như kali, magnesium và calcium có thể khiến hồi hộp tim. Ngoài ra, thiếu máu và cường giáp cũng là những lý do khiến tình trạng này xuất hiện.

Nhiều loại hóa chất khi được đưa vào cơ thể có thể dẫn đến hồi hộp do cơ chế tác dụng tương tự adrenalin trên tim và khiến tim bị kích thích. Những chất kích thích thường gặp là cà phê, thuốc lá, rượu bia.

Những loại thuốc bán không cần toa như pseudoephedrine có trong thuốc cảm hoặc chất trong thảo dược như ma hoàng cũng là lý do. Thuốc cấm như cocaine, amphetamine, PCP (phencyclidine), cần sa; thuốc trị hen suyễn như albuterol hít, theophylline hoặc các thuốc thay thế nội tiết tố tuyến giáp được xem là thủ phạm.

Những người bị chứng stress cũng dễ bị tình trạng này bởi stress dẫn đến tăng mức độ adrenalin trong cơ thể. Tập luyện thể lực, bệnh tật (nhất là sốt), hoặc các lý do dẫn đến tăng cảm xúc như vui quá, buồn quá, bất ngờ nghe tin xấu cũng khiến tim đập bất hay.

Một số tình trạng hồi hộp có thể do các bất hay về cấu trúc của tim. Hẹp động mạch vành dẫn đến thiếu máu cơ tim, tăng tính kích thích dẫn đến ngoại tâm thu thất, nhịp nhanh thất, hoặc rung thất. Những bất hay về dẫn truyền dẫn đến cơn nhịp nhanh kịch phát trên thất hoặc hội chứng Wolfe-Parkinson-White. Những bất hay van tim cũng dẫn đến rối loạn nhịp tim. Có đến 40% bệnh nhân sa van 2 lá than phiền về hồi hộp tim.

Phụ nữ có thai hay than hồi hộp tim mặc dù trong đa số các trường hợp hay không phát hiện các rối loạn nhịp nào đáng kể. Với phụ nữ đã sẵn có những bất hay về nhịp tim thì việc có thai sẽ khiến tình trạng hồi hộp nặng hơn do các biến đổi về nội tiết và lưu lượng máu (tim phải thích nghi với việc tăng cường bơm máu đến tử cung giúp thai nhi phát triển).

Cuối cùng, thay đổi về nội tiết tố ở phụ nữ trước, trong và sau giai đoạn mãn kinh cũng góp phần tăng tần suất các cơn hồi hộp.

Để biết chính xác lý do và có hướng chữa trị phù hợp, cách tốt nhất là người bệnh nên đến gặp bác sĩ. Việc chủ quan không thăm khám sẽ có hại vì bệnh có thể nặng thêm.

(Theo BS Đồng Ngọc Khanh – VnExpres)

Chăm sóc trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh

Bệnh tim bẩm sinh (TBS) là các dị tật của buồng tim, van tim, vách tim và các mạch máu lớn ở trẻ, xảy ra từ lúc còn ở bào thai. Ước tính mỗi năm VN có 16.000 – 20.000 trẻ mắc bệnh TBS ra đời. Trong đó có 30% mắc bệnh TBS phức tạp và 70% là bệnh TBS không phức tạp.Làm sao xác định?

Nguyên nhân dẫn đến TBS ở trẻ khó xác định, nhưng chủ yếu là do tác động môi trường bên ngoài lên bà mẹ khi mang thai như bị cúm, sốt phát ban, lupus ban đỏ, uống thuốc không đúng, sống trong môi trường có nhiều tia Xquang, tia phóng xạ, hóa chất độc hại…

Bệnh TBS còn có thể bị tác động bởi yếu tố gia đình, di truyền, bất hay nhiễm sắc thể.

kham benh tre em1 Chăm sóc trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh

Bệnh TBS nặng hay được chẩn đoán ngay khi trẻ vừa mới chào đời

Bệnh TBS nặng hay được chẩn đoán ngay khi trẻ vừa mới chào đời. Hoặc được nhận diện là TBS khi đi kèm với những bệnh lý khác: hội chứng Down, sứt môi – chẻ vòm, thiếu hoặc thừa ngón tay – ngón chân, tật đầu to, đầu nhỏ… Còn lại hầu hết các trường hợp, do dị tật nhẹ, nên chỉ được phát hiện 1 cách tình cờ khi gia đình cho trẻ đi khám 1 bệnh cảnh khác. Ví dụ như thấy trẻ hay than mệt, ngất; trẻ chậm phát triển; trẻ bị suy dinh dưỡng hay viêm phổi tái đi tái lại…

Do vậy, cần đưa trẻ đi khám bệnh ngay nếu phát hiện trẻ có những triệu chứng khác lạ sau:

- Trẻ ho, khò khè tái đi tái lại, thở khác hay (thở nhanh, lồng ngực rút lõm khi hít vào), hay bị viêm phổi.

- Trẻ có làn da xanh xao, lạnh, vã mồ hôi. Trẻ bị tím môi, đầu ngón tay, ngón chân, độ tím tăng lên khi khóc, khi rặn…

- Trẻ bú hoặc ăn kém, chậm lên cân, thậm chí không tăng cân hay sụt cân. Trẻ chậm phát triển hơn so với trẻ bình hay (chậm mọc răng, chậm biết lật, bò…).

Chăm sóc thế nào?

Trẻ mắc bệnh TBS nếu được phát hiện sớm, chữa trị đúng cách có thể giúp trẻ phát triển như những trẻ cùng trang lứa. Tuy nhiên, đối với những trẻ này, phụ huynh phải theo sát diễn tiến sức khỏe của trẻ để chăm sóc đúng cách. Cụ thể:

- Giữ ấm cho trẻ vì trẻ bệnh TBS rất dễ bị viêm phổi, nhất là khi thời tiết chuyển mùa; không cho trẻ chơi ở những nơi có nhiều khói bụi và giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh bị nhiễm khuẩn.

- Cho trẻ ăn uống điều độ, đủ chất. Nếu trẻ đang ở tuổi bú sữa mẹ, tránh đừng để trẻ bị sặc, không nên cho ăn quá no và ăn từng ít 1. Trẻ lớn hơn nên cho trẻ ăn nhạt hơn. Tránh để trẻ bị táo bón bằng cách bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi trong thực đơn hằng ngày.

- Không cho trẻ vận động mạnh hay chơi giỡn quá nhiều, tránh để trẻ gắng sức và làm những công việc nặng nhọc.

- Trẻ cần giữ vệ sinh răng miệng tốt để tránh bị nhiễm trùng. Trẻ lớn cần uống kháng sinh khi được làm thủ thuật hoặc chữa trị răng để phòng ngừa viêm nội tâm mạc nhiễm trùng.

- Cho trẻ tái khám đúng theo lịch và tuân theo sự chữa trị của bác sĩ.

- Trẻ mắc bệnh tim không nhất thiết phải tránh hoàn toàn các hoạt động thể lực. Trái lại, việc tập luyện vừa sức sẽ làm tăng khả năng thích ứng của cơ thể. Nên tiến hành tiêm chủng bình hay cho trẻ. Nếu trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, cần chữa trị cẩn thận để không làm cho các tổn thương và tình trạng suy tim trầm trọng thêm.

benh nhan tim mach Chăm sóc trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh

Phòng ngừa ra sao?

Ngoài 1 số lý do khác chưa được làm rõ, nhiều nghiên cứu cho thấy, dị tật TBS hay xảy ra trong thời kỳ bào thai, đặc biệt là ba tháng đầu của thai kỳ. Cụ thể, nếu bà mẹ bị sốt phát ban (trong đó có bệnh rubella) trong ba tháng đầu của thai kỳ thì trẻ có thể mắc bệnh TBS, hay thấy nhất là tồn tại ống động mạch, thông liên nhĩ, hoặc có thể bị hẹp van động mạch chủ.

Do vậy, muốn ngừa TBS, người mẹ cần quan tâm đến những vấn đề sức khỏe trước và trong khi mang thai:

- Cải thiện môi trường sống, tránh ô nhiễm.

- Tránh các tác nhân vật lý, hóa học, chất độc, các loại thuốc an thần, nội tiết tố, rượu, thuốc lá…

- Chủng ngừa hoặc tránh tiếp xúc với các nguồn bệnh do siêu vi dẫn đến ra như: rubella, quai bị, herpes, cytomegalovirus, coxsaskie B…

- Nếu người mẹ có các bệnh lý chuyển hóa như: tiểu đường, lupus ban đỏ lan tỏa… thì cần được chữa trị

- Khám và theo dõi thai định kỳ.

(Phụ nữ online)

5 thời điểm sức khỏe răng miệng suy giảm

Do ảnh hưởng của hormone giới tính nữ, sức khỏe răng miệng ở 1 số giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ sẽ “xuống cấp” nghiêm trọng.

Thời kỳ nguyệt san

Trước hoặc trong giai đoạn nguyệt san, 1 số chị em thấy nướu lợi sưng nề và chảy máu, số khác lại có hiện tượng loét và đau nhức đến thấu xương hay chảy máu không cầm sau khi chữa trị bệnh răng miệng (đây là lý do vì sao các nha sĩ hay không chữa trị cho chị em đang “đến tháng”). Những triệu chứng này cũng hay biến mất sau khi chu kỳ nguyệt san kết thúc.

thuc pham3 5 thời điểm sức khỏe răng miệng suy giảm
Thời kỳ bầu bí

Theo nhiên cứu, có 75% thai phụ bị viêm nướu. Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố. Biểu hiện hay thấy là sưng, chảy máu, đỏ hoặc đau ở các mô nướu, hơi thở nặng mùi.

Thời kỳ uống thuốc tránh thai

Một trong những vấn đề thường gặp nhất ở những chị em dùng thuốc tránh thai là viêm nướu lợi. Nguyên nhân là do hormone progesterone có trong thuốc tránh thai làm cho mô nướu răng trở nên nhạy cảm với các chất kích thích từ thức ăn hoặc các mảng bám. Nếu có biểu hiện của viêm nướu khi uống thuốc tránh thai, hãy trao đổi với nha sĩ.
1256698446 suc khoe rang mieng2 5 thời điểm sức khỏe răng miệng suy giảm

Do ảnh hưởng của hormone giới tính nữ, sức khỏe răng miệng ở 1 số giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ sẽ “xuống cấp” nghiêm trọng.

Thời kỳ mãn kinh

Giai đoạn chuyển tiếp này hay xảy ra ở độ tuổi 50, được coi là 1 bước chuyển quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ.

Biểu hiện của giai đoạn này có thể là các vấn đề về răng miệng như đau răng miệng hoặc khó chịu, đỏ hay viêm nướu răng, không có cảm giác trong miệng, vị giác thay đổi cảm giác (mặn, cay, chua), khô miệng (xerostomia)…

Những thay đổi liên quan đến tuổi mãn kinh có thể là do sự thay đổi nội tiết, thiếu hụt canxi và vitamin. Ngoài ra phải kể tới những điều kiện y tế khác nhau và 1 số thuốc men cũng không loại bỏ.

Thời kỳ loãng xương

Đây là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng tới hầu hết phụ nữ do bị giảm rõ rệt lượng canxi ở xương dẫn đến ra tình trạng loãng xương. Một số nghiên cứu đã nghiên cứu thành công mối liên quan giữa bệnh loãng xương và rụng răng quai hàm do có thể mật độ xương răng giảm.

Loãng xương, khi kết hợp với các vi khuẩn làm tăng lây nhiễm của bệnh nướu răng, tăng quá trình mất xương quanh răng, tăng nguy cơ rụng răng.

Tại sao bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không vô cớ nhiều lần báo động về nguy cơ của bệnh tiểu đường như “cơn đại dịch của thế kỷ”. Bệnh ghê rợn như thế vì tuy không lây lan nhưng đang phát tán với tiến độ vượt xa dự kiến của ngành y.

Ngay cả ở các quốc gia đã có chương trình phòng chống bệnh tiểu đường từ vài thập niên vẫn còn chuyện nghịch lý là số người mắc bệnh tiểu đường càng lúc càng tăng, đặc biệt với cư dân thành phố lớn, ngay cả ở người hãy còn rất trẻ!

Với biện pháp tầm soát vẫn chưa được đẩy mạnh đúng mức, con số vài triệu người bệnh tiểu đường theo thống kê chính thức ở nước ta trên thực tế chỉ là phần nổi của tảng băng rất sâu. Hơn thế nữa, cho dù có phát hiện được bệnh thì quan trọng hơn nhiều là làm sao ngăn chặn căn bệnh này? Thay vì đợi mất bò mới lo làm chuồng!

tieu duong1 Tại sao bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng?

Bệnh tiểu đường vẫn chưa được tầm soát đúng mức

Điểm cốt lõi khiến bệnh tiểu đường chiếm thế thượng phong lại không khu trú quanh chuyện tăng đường huyết. Cũng không hoàn toàn gắn liền với chế độ dinh dưỡng háo ngọt của nạn nhân. Bằng chứng là nhiều người kiêng cữ ác liệt nhưng vẫn mắc bệnh! Nhờ bệnh tiểu đường được nghiên cứu chi li trong thập niên gần đây nên thầy thuốc đã phát hiện vài nhân tố khiến bệnh tiểu đường dễ đánh nguội.

Trước hết, stress là món thuốc độc khiến hoạt tính của insulin – nội tiết tố có nhiệm vụ điều chỉnh lượng đường trong máu bị phong bế! Càng cao danh vọng, máu càng ngọt lịm! Máu càng thừa đường càng mau dày mạch máu vì tình trạng xơ vữa do kết quả của rối loạn biến dưỡng chất đường và chất béo bao giờ cũng “thừa nước đục thả câu”. Kiêng cữ ăn ngọt mà tâm không thanh thản thì cũng bằng không! Kế đến, tuy tụy tạng được giao cho việc quản lý đường huyết nhưng bệnh tiểu đường ít khi là bệnh của cơ quan này. Trái lại, vì bệnh gan, bệnh đường ruột không được chữa trị đến nơi đến chốn mà tụy tạng “lãnh án” oan uổng.

Tầm soát bệnh gan, bệnh đường ruột và nhất là chữa trị cho đúng bài bản chính là phương pháp tuy gián tiếp nhưng hiệu quả để cầm chân bệnh tiểu đường. Lời “khen” của WHO về khả năng nước ta chiếm hàng đầu về bệnh nhân tiểu đường trong khu vực Đông Nam Á chắc khó sai vì bệnh gan, bệnh đường ruột ở xứ mình vẫn còn ngoài vòng kiểm soát!

Thêm vào đó, riêng với đàn ông, nhờ nhiều công trình nghiên cứu trong thời gian gần đây hiện không còn ai nghi ngờ về mối liên hệ giữa testosteron và tình trạng dao động đường huyết. Muốn lượng đường đừng bị giữ lại quá lâu trong máu rồi sinh sự, chất đường cần được huy động vào bắp thịt, càng nhanh càng tốt, càng nhiều càng hay. Người muốn tránh bệnh tiểu đường vì thế rất cần khối lượng cơ bắp để đốt cho hết chất đường.

Éo le là càng thiếu testosteron lại càng dễ teo cơ. Ngược lại, lượng đường trong máu càng dao động thất hay, bắp thịt càng mau thoái hóa. Vòng luẩn quẩn cứ thế tiếp tục với kết quả là bệnh tiểu đường sớm muộn không mời cũng đến. Nói cách khác, đừng để thiếu testosteron ở đàn ông từ tuổi trung niên là 1 trong các phương pháp để cầm chân bệnh tiểu đường.

Chuyện không chỉ của đàn ông. Cũng vì rối loạn nội tiết tố mà thai phụ dễ trở thành nạn nhân của bệnh tiểu đường, nhất là trong 3 tháng cuối của thai kỳ, cho dù đó chỉ là hội chứng tiểu đường giả vì đường huyết sẽ được điều chỉnh sau khi vượt cạn. Nhưng nếu tưởng chỉ là chuyện tạm bợ thì lầm. Thống kê sau khi theo dõi nhiều năm cho thấy 1 số đối tượng lại mang bệnh tiểu đường, lần này là bệnh thật, khi trẻ ăn sinh nhật thứ 10!

Nếu tưởng mắc bệnh tiểu đường chỉ vì quen ăn quá ngọt thì hố. Nếu đơn giản như thế thì đời đâu còn là bể khổ. Có nhiều thứ khác ghê hơn món ngọt!

(Theo DanViet)